suple

hej
czy dobrym rozwiazanie bylo by kupic GAIN BOLIC 6000 4000g + ostrowię wpc 1.800g + labrada crea lean 500g . chodzi mi glownie o nabranie masy powiekszenie bicepsow . co o tym zestawieniu sadzicie ??

Jak masz diete a gainer i białko to dla uzupełnienia + kreatyna to musi pojsc... co do gainerka dobry jest ale ma mało białka ale smak truskawka, wanilia i czekolada bardzo dobre:D a co do białka oplacalne ale bardzo slabo sie rozpuszcza... w smaku malo slodki (brawie w ogole) slabo sie rozpuszcza... robia sie grudki proponuje mikserem mieszac

czyli ten zestaw nie byl by zły ?? .Dieta jest a geiner i bialko do uzupelnienia . co do kreatyny to jej nie kupię za mlody jestem (15 lat)

W tym wieku zajmij sie treningiem i odpowiednim odzywianiem a na reszte przyjdzie jeszcze czas

dobrze to rozumiem cwicylem 1.5 roku i 2 miechy mialem przerwy i znow cwicze z 4 miesiace i wszystko stoi w miejscu dieta jest trening tez dobry wiec mysle o nabraniu masy bo jestem chudy .

a nie latwiej jesc wiecej? gainer to nie srodek na przelamanie stagnacji ( zreszta w twoim przypadku o stagnacji nie bardzo mozemy mowic ) tylko zarcie w proszku .
gainerem nie wskurasz wiecej niz jedzeniem , a przewaznie mniej . naturalne zarcie ( o ile to nie dania z MC chociaz w sumie nie wiem po co o MC wspominam niedaleko wyrazu "naturalne" ) jest duzo lepsze od gainera

wiem o tym bardzo dobrze ale nie mam czasu lub nie mam do jedzenia codziennie piersi z kurczaka i takie tam