białko niezwierzęce

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 653 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23067

czytałem że białka roślinnego nie należy wliczać do diety, czy to znaczy ze białko które znajduje sie w ryżu, serach i wszedzie indziej tylko nie w mięsie nic nie daje i nie buduje sie z niego mięśni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie czytalem danego artu wiec odniose sie ogolnie , bialko ktore zawiera pelen aminoigram ale w niewystarczajacych ilosciach aminokwasow rowniez zalicza sie do bialka niepelnowartosciowego

...

Majbah

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17596

bialko pochodzenia roślinnego powinno stanowic maksymalnie 30% ogółu dostarczanego białka

...

Zuper

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

nie białko z sera i mleka jest zwierzęce. Białka niezwierzęce pochodzą właściwe tylko z kasz, warzyw, owoców i ogólnie roślin

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

jak majbah! możesz wliczac białko roslinne, zeby nie przekraczało 30% dziennego zapotrzebowania na ten makroskładnik

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Maggot515

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 653 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23067

no dobra ale czemu?

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

bo białko roslinne nie zawiera pełnego aminogramu co w dużym stopniu uniemożliwia rozwój miesni

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Maggot515

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 653 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23067

to można z niego budować miesnie czy nie

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

z samego roslinnego nie!!! poczytaj o aminokwasach egzo/endogennych

jak jestes jakims wegetarianinem to zaopatrz sie odpowiednie odżywki

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-10-23 21:31:00

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6297 Napisanych postów 76172 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755663

Przetestuj na sobie to sie przekonasz. Niektorzy wliczaja, inni nie.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wliczaj . staraj sie aby ilosc bialka niepelnowartosciowego byla w granicach 30% calej ilosci bialka .
aminokwasy sie odpowiednio wymieszaja jak dobrze jesz, wiec imo lepiej wliczac

...