???????

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Metiu521

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1285

Moze ktos mi wyłaśnic na czym polaga te ćwiczenie??
Wyciskanie do dołu na wyciągu z użyciem liny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 48122

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1
gif 1

skąd wziołeś taką nazwę?

www.scperformance.pl

...

Metiu521

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1285

znalazłem taki plan na trica
Wyciskanie do dołu na wyciągu
Wyciskanie do dołu na wyciągu z użyciem liny
Wyciskanie do dołu na wyciągu jednorącz

Mozesz mi wyjasnic wszystkie te ćwiczenia bo nie jestem pewien jak je wykonywać

...

Metiu521

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1285

A i jeszcze jak robie 6 weidera to czy mam jeszcze robić normalny trening brzycha??? Czy wystarczy tylko 6 weidera

Zmieniony przez - Metiu521 w dniu 2008-10-23 14:51:39

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 48122

wystarczy... choć imo są lepsze plany treningowe

www.scperformance.pl

...

Metiu521

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1285

mozesz jeszcze obłaśnic te nazwy ćwiczeń???

...