...
Napisał(a)
rion10 czy przy takim treningu nie obciazy sie zbytnio dolnej czesci plecow??
...
Napisał(a)
Nic nie widze niewłaściwego w planie śmiało można tak podzielić trening na dwie współpracujące grupy mięśni
tzn klatka barki triceps
plecy nogi biceps
Takie połączenie często się stosuje w treningach każda partia dwa razy w tygodniu
pozdro
tzn klatka barki triceps
plecy nogi biceps
Takie połączenie często się stosuje w treningach każda partia dwa razy w tygodniu
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
czyli plan jest dobry :) ehh już sam niewiem co ćwiczyć jak ćwiczyć :D każdy mówi co innego :P
...
Napisał(a)
sposobów łączenia partii jest wiele i duża ich większość jest dobra zły najczęściej jest dobór ćwiczeń
Zwróć uwagę że Michail dobiera plany indywidualnie zbierając maks informacji na temat tego któremu plan układa
pozdro
Zwróć uwagę że Michail dobiera plany indywidualnie zbierając maks informacji na temat tego któremu plan układa
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły