...
Napisał(a)
Kupiłem jakaś amerykanska kreatyne 600g w proszku i 1 kg detroazy jak to dawkować prosze o szybka pomoc ile razy dziennie i jaka ilośc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zawsze można odsprzedać jakiemuś komuś co się uprze, że dextroza jest dobra bo mu tak więksi koledzy na siłce powiedzieli.
Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
Dt
kreatyne 5g rano na tczo
i 5 po treningu razem z dextro
DNT
5g rano natczo
Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-10-20 15:43:36
kreatyne 5g rano na tczo
i 5 po treningu razem z dextro
DNT
5g rano natczo
Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-10-20 15:43:36
...
Napisał(a)
Dekstrozy absolutnie nie możesz pić przed treningiem. Jeżeli nie masz problemów z otłuszczaniem się to weś 20-30g do porcji kreatyny po treningu.
VIDE QUI FIDE
...
Napisał(a)
JTW co za bzdury piszesz poczytal bys cos o kreatynie i slownik jezyka polskiego tez by sie przydal , dziennie organizm jest w stanie przyswoic 10 g kreatyny
...
Napisał(a)
O co chodzi z tym otłusczaniem sie to co przez dextroze łapę brzuszek w takim razie z tego co napisaliscie dextroza jest ne potrzebna
...
Napisał(a)
NO podobno powoduje wyrzuty insuliny i jest transporterem kratyny wiec wydaje mi sie ze kratyna z dextraza daje lepszy efekt
...
Napisał(a)
nie potrzeba wrzutow insuliny zeby kreatyna sie wchlonela , ale jak chcesz to mozesz jesc z kreatyna
...
Napisał(a)
antiself moge wiedziec o co ci chodzi bo widze ze sam nie wiesz co piszesz to co napisałem konsultowałem z lekarzem, dekstrozy nie pij przed treningiem zaraz wyjasnie dlaczego. Nie słuchaj antiselfa po którego profilu widac ze nie wiele wie, tym bardziej mówiąc ze dekstroza to puste kalorie Dekstroza to węglowodan prosty, szybko przyswajalny. Przyjmując zwiększasz poziom cukru co powoduje wyrzut insuliny. Insulina ma za zadanie szybkie obniżenie jego wartości co często powoduje osłabienie. Dlatego nie wskazana jest przed treningiem.
VIDE QUI FIDE
Poprzedni temat
SUPLEMENTACJA/Trening/Dieta
Następny temat
E-BOL cos dla prawdziwych KULTURYSTÓW
Polecane artykuły