SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

5 czy 6 posilkow?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: posilkow

Ilość wyświetleń tematu: 975

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 628

Zamierzam trenowac na silowni planem na mase i do tego tajski boks. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3200, b 160, ww 403, t 104.
Tymczasem z diety ktora ulozylem wychodzi
kalorie 3951 b 255.8, ww 450+warzywa, t 130.

Jest mozliwosc zrobienia zamiast 6 posilkow 5??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17596

a czemu nie?

poprostu dajesz troche wieksze porcje w posilkach.wazne zeby sie kalorycznosci i b/t/w zgadzalo.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz nawet 4 zrobić albo 3 ale 5 będzie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33482

Najepiej jest jesc 4-6 posilkow dziennie, mozesz dać 5, bez obaw, tylko j/w juz ktos pisal pamietaj o proporcjach b/t/w i kcal.

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13367

5 czy 6 to mała różnica. Byle odpowiednie.

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 628

dzieki, dietka juz jest zaraz wkleje jeszcze do sprawdzenia :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

masa w rzezbe

1

Następny temat

Jaka dieta dla początkującego

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły