do ocenki

No tak jak mowie ;] zawsze sa 2 opcje do sukcesu ;]
Odstawic uzywki i cwiczyc ;] albo chlac i kox ;] pozdrawiam ;]
na zlosc mi zrobisz ? za pol roku :D xD ? przeciesz to twoja sylwetka :D xD Ja tylko napisalem co sadze :) i pozdrawiam zycze wzrostow bo to tu chodzi :D

Za pół roku to z tego może coś będzie...
Wszystko do poprawy...
Barków to chyba nie masz,ale ostro pracuj i nie denerwuj się że ludzie tak oceniają twoje zdjęcia ,gdyż raczej za wcześnie na nie.
Mogłeś je zostawić sobie dla porównania na później jaki postęp poczyniłeś...

Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-10-16 21:28:13

moim zdaniem tragedii nie ma, bo fotki byly robione po ciagu alkoholowym :) kiedys wygladalem lepiej, ale zrobilem sobie przerwe i teraz zaczynam znowu. zapomnialem o tym napisac. fotki pewnie bylyby tez lepiej oceniane gdybym nie pisal niz o uzywkach.

na pewno by byly inaczej ocenioneniektorych ludzi to drazni badz chca zwrocic uwage ze to jest zle i maja do tego prawo...jedziesz rob to co lubisz jak ktos napisal zycie jest zbyt krotkie:)

plecy fajne, klata mała.

Mlody15 ja sie z toba nie zgadzam co napisales , chlopak wyraznie napisal ze silownia to dodatek , a zdjecia sa wklejone aby ktos go ocenil i moze pomogl , podpowiedzial co do poprawy. Ja w slowach "silownia to dodatek" rozumiem to ze nie przywiazuje jakiejs wielkiej wagi co do tego sportu i np nie bedzie kurczowo trzymal sie diet oraz odmawial sobie zapalenia ziola czy wypicia kielicha.

Dla jednych silownia jest bardzo wazna i podchodza w pelni profesjonalnie a inni cwicza bo lubia , niekoniecznie z profesjonalnym podejsciem.

Ja uwazam ze powinnismy to zrozumiec poniewaz nie kazdy na tym forum chce byc kulturysta itp.

Osobiscie uwazam ze jesli cos robic to robic dobrze i aby to wszytko mialo rece i nogi lecz roznie ludze podchodza do tego.

Co do zdjec ogolnie srednio to wyglada , klata jakas dziwna , brzucha nie ma , jedynie plecy ladnie sie prezentuja.

Pzdr.

to jak chcesz rade co do poprawy to łap:kaptury,talia szeroka,brak motyli,klata i jak ktoś napisał barkiteraz wiesz co masz robić to zobaczymy progres za pół roku nei musisz posta robić nowego tego odświeżysz i będzie git

za pol roku bede juz po 3 cyklach

a tak na serio to:
co polecacie dla mnie z odzywek (na czas suplementacji mialbym calkowita abstynencje od alkoholu, ale tylko od alkoholu).

trening na gestosc to bylby dobry pomysl w moim prypadku?

co do brzucha to jak kiedys bylem chudszy to mialem kaloryfer :)
zaprzestalem go robic po prostu. lubie swoj BF.

moj cel to masa.

wlasnie o porady mi chodzilo ;]
poradzcie cos na moja klatke zey jakos wygladala ;)

macie jeszcze takie cos: