Zwiększenie sily

staż 1,5 roku
jedna dłuższa przerwa 2 tygodniowa.


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 17

Waga: 80

Wzrost: 197

Cel cyklu: siła, masa mięśniowa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: ile będzie trzeba

uwagi i sugestie: brak

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-10 19:14:10

Na początek poprostu zwykłe mono.
Możesz kupioć mega capsy z olimpa albo proch wybór firm jest olbrzymi. Do tego możesz dokupić ZMA.
i teraz pojawia się pytamie: czy jest dieta??
Jeżeli tak to spoko. Możesz kupić jakieś białeczko albo gainera jeżeli cieżko dostarczyć ci jakieś składniki odżwycze w odpowiednich proporcjach. Jeżeli w diecie brak witamin dokup witaminki.
Pozdr

nie ma diety..

sorki nie znam się na tych suplementach. możesz mi podać jakiś konkretny zestaw?

bez diety bedzie krucho i ciezko bedzie o efekty ; ]
dział odzywianie zaprasza ;]

a jak juz to moze monohydrant z vitalmaxa ; ] tani i efektywny

Zmieniony przez - Wildovvsky w dniu 2008-10-10 21:33:42

aha wielkie dzięki :)

brak diety to bankowo deficyt bialka w diecie
wiec dokup
sugeruje Syntrax matrix

Mono Treca jest dobrym wyborem 400g

jesli interesuje cię pompa to możesz to połaczyc z nitrobolonem II
wtedy 200gmono oraz 1puszka nitro

Zakładając problemy z nabraniem wagi mozna tez dodać gainera potreningowo lub gdy przerwy miedzy posiłkami sa zbyt długie i problem je uzupełnic

możesz mi wysłać link do tego "Mono Treca" bo nie wiem za bardzo o co się rozchodzi.

trec creatine + taurine 400g
poszukaj chociazby w sklepie sfd

o witam
jego eminencję admina

troche chudy jesteś jak na staż 1,5 roku.

jedzenie jedzeni i jeszcze raz jedzenie

Gainer (Mutant Mass skladowo jak i cenowo fajny) i witaminy to jedyne o co mozesz sie pokusic na ta chwile
takie moje zdanie

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-22 12:43:51