zdjecia znajdziecie na : http://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=9202681#post9202681
...
Napisał(a)
Ogolnie jestem chuda osoba. Codziennie gora co dwa dni robie brzuszki.. Gorna czesc mam ladna..tylko dolna troche odstaje. Wiec chcialabym prosic o jakies cwiczenia na dolne czesc brzucha. I mam jeszcze jeden problem . Kiedys mialam idealny brzuch. Teraz nie za bardzo. Juz nie jest taki plaski... A jak siedze mam 3 oponki. Chcialabym miec brzuch jak kiedys...plaski..bez faldek !! prosze pomozcie!
zdjecia znajdziecie na : http://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=9202681#post9202681
zdjecia znajdziecie na : http://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=9202681#post9202681
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na dolne partie brzucha, wszelkiego rodzaju unoszenia w lezeniu, na drązku. zeby zgubic brzuch wazna jest dieta + aeroby lub interwały.
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-10-09 21:39:28
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-10-09 21:39:28
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
tylko jaka dieta.. Ja jestem chuda, a jak schudne to jak patyk bede wygladala. Wiec chcialabym jakas tylko na brzuch.
Wiec...jaka dieta??
Wiec...jaka dieta??
...
Napisał(a)
pomogloby cos na te fadlki jakbym 5 razy w tyg biegala 20/30min . ?
plus Aerobiczna 6 Weidera ?
chcialabym wrocic do dawnego plasciutkiego brzuszka i bez faldek..
plus Aerobiczna 6 Weidera ?
chcialabym wrocic do dawnego plasciutkiego brzuszka i bez faldek..
...
Napisał(a)
pomogloby cos na te fadlki jakbym 5 razy w tyg biegala 20/30min . ?
plus Aerobiczna 6 Weidera ?
chcialabym wrocic do dawnego plasciutkiego brzuszka i bez faldek..
a6w imo zbędne, ale jesli chcesz to rób, ja wole abs2, bieganie, tylko z głową, interwały trwają krócej i są bardzo efektywne poczytaj o treningu interwałowym (HIIT) dieta, zbilansowana do wlasnych potrzeb, dział ochudzanie jest
plus Aerobiczna 6 Weidera ?
chcialabym wrocic do dawnego plasciutkiego brzuszka i bez faldek..
a6w imo zbędne, ale jesli chcesz to rób, ja wole abs2, bieganie, tylko z głową, interwały trwają krócej i są bardzo efektywne poczytaj o treningu interwałowym (HIIT) dieta, zbilansowana do wlasnych potrzeb, dział ochudzanie jest
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
Polecane artykuły