niemieszaj pokarmu i nie tyj!!

hej co sadzicie o teori aby nie mieszac bialek,wegli i tluszczy w jednym posilku? wg tej teori mozna jesc nawet duze ilosc samych slodyczy i nie tyc jesli nie poczaczy sie tego z tluszczem i bialkiem!

HhehEH dobre z tą wątrobą. No i organizm będzie zdrowy, aż strach pomyśleć jakie czystki uczyniłoby 45minut spedzone w toalecie.

domyślam się że to z jakieś kolorowej 'gazetki'...

Pierwszy raz słyszę

sam to wymyśliłeś??

Chyba autor ma na mysli diete niełączenia.

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-08 07:05:55

chyba kiedyś Łukasz K ( futurebody ) o tym pisał, jedzenie co 2 h oddzielnie T B i W

słyszałem o tym cosc, ale w praktyce w diecie sportowca cieżko było by to powiązac

Jest tak podobno,ale raczej niewykonalne,tak jak od ziemniakow bez soli sie nie tyje gdyby jesc i gotowac je bez soli....ale w praktyce nie realne

Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-08 10:06:14

ja zawsze ziemniaki bez soli jadłem i smakowały mi...

no ale przecież słodycze to nie same węglowodany np

snickers
W 100 g.
Energia 509 kcal
Białko 9.7 g
Tłuszcze 28.9 g
Węglowodany 52.6 g

i co tu zrobić?

Rozłożyć go na czynniki pierwsze np.

Wyjąć orzechy i zważyc
Wygrzebać karmel i zważyć
Wyciać czekolade i zważyć

Nastepnie zajrzeć do dziennika Vitala i policzyc co ile ma. Potem jesc snikersa ogółem w 6 godzin. Dla poczatkujących rozpisze jak to zrobic

Wstajemy 8.00 jemy białko , 10.30 jemy wegle , 13 jemy tluszcze

W razie pytań pisać