...
Napisał(a)
hej co sadzicie o teori aby nie mieszac bialek,wegli i tluszczy w jednym posilku? wg tej teori mozna jesc nawet duze ilosc samych slodyczy i nie tyc jesli nie poczaczy sie tego z tluszczem i bialkiem!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Nie lubie grysc/ przezuwac pokarmu. Potrzebuje przepisow na koktajle
- ŻRYJ I TYJ - czyli dieta na mase
- niedobór składników pokarmu
- Ciągle wydalanie pokarmu i gazy
- Co i ile jesc zeby nabrac ciała, nie utyc, i nie zgłupieć? pytanie od żółtodzioba
- NARAZIE NIE ĆWICZE ALE BEDE I CO JEŚĆ ZEBY nie obrosnąć w tłuszc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
HhehEH dobre z tą wątrobą. No i organizm będzie zdrowy, aż strach pomyśleć jakie czystki uczyniłoby 45minut spedzone w toalecie.
...
Napisał(a)
sam to wymyśliłeś??
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
chyba kiedyś Łukasz K ( futurebody ) o tym pisał, jedzenie co 2 h oddzielnie T B i W
siłe słonia szybkość gada da ci tylko lemoniada
...
Napisał(a)
słyszałem o tym cosc, ale w praktyce w diecie sportowca cieżko było by to powiązac
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
Jest tak podobno,ale raczej niewykonalne,tak jak od ziemniakow bez soli sie nie tyje gdyby jesc i gotowac je bez soli....ale w praktyce nie realne
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-08 10:06:14
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-08 10:06:14
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
no ale przecież słodycze to nie same węglowodany np
snickers
W 100 g.
Energia 509 kcal
Białko 9.7 g
Tłuszcze 28.9 g
Węglowodany 52.6 g
i co tu zrobić?
snickers
W 100 g.
Energia 509 kcal
Białko 9.7 g
Tłuszcze 28.9 g
Węglowodany 52.6 g
i co tu zrobić?
'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'
...
Napisał(a)
Rozłożyć go na czynniki pierwsze np.
Wyjąć orzechy i zważyc
Wygrzebać karmel i zważyć
Wyciać czekolade i zważyć
Nastepnie zajrzeć do dziennika Vitala i policzyc co ile ma. Potem jesc snikersa ogółem w 6 godzin. Dla poczatkujących rozpisze jak to zrobic
Wstajemy 8.00 jemy białko , 10.30 jemy wegle , 13 jemy tluszcze
W razie pytań pisać
Wyjąć orzechy i zważyc
Wygrzebać karmel i zważyć
Wyciać czekolade i zważyć
Nastepnie zajrzeć do dziennika Vitala i policzyc co ile ma. Potem jesc snikersa ogółem w 6 godzin. Dla poczatkujących rozpisze jak to zrobic
Wstajemy 8.00 jemy białko , 10.30 jemy wegle , 13 jemy tluszcze
W razie pytań pisać
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
Polecane artykuły