...
Napisał(a)
zna ktoś dobry sposób na spalenie tłuszczu z brzucha,jakieś ćwiczenia,dieta.prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przede wszystkim dieta, dalej siłownia i treningi aerobowe/hiit + bardzo dużo determinacji i samozaparcia
pzdr.
pzdr.
...
Napisał(a)
jest to trening interwałowy który polega na przeplataniu wysokiego tętna w granicy 90-100% maxymalnego tętna z tętnem 55-65% maxymalnego Tętna. np 30 sek Truchtu i 10sek sprintu.
...
Napisał(a)
ziaza przedewszystkim dieta to 70% sukcesu, Trening to 25% lecz wyszczególnił bym tutaj trening siłowy który jest o wiele skuteczniejszy od aerobowego/interwałowego który również powinien zostać uwzględniony
bym zapomniał - pozostałe 5% to suple, nie warto sobie nimi zawracać głowy, póki co.
bym zapomniał - pozostałe 5% to suple, nie warto sobie nimi zawracać głowy, póki co.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły