Mono 1250 +dextro juice?

witam wszystkich chcialbym sie upewnic czy mozna stosowac te 2 suplementy na raz? czyli lykac kapsulki kreatyny i popijac dextro juicem ?

dextro zbedne jest.

po co??
ankieta

dextro nie dziala

ale jak juz masz to mozna laczyc


na przyszlosc: najpierw zapytaj pozniej kupuj!!!

jeszcze nie kupilem narazie dostalem 300 kapsulek monohydratu i nie wiem z czym to łączyc? bedzie to moj pierwszy cykl !

Dobrze by bylo jakbys wypelnil ankieta.

Najlepiej laczyc to z dieta...

uzupelnilem ;)

co to za zdanie "dextro nie dziala"?

Jak juz to wystarczy napisac, iz dextroza jest zbędna, bo 'działać' działa - podnosi bardzo szybko poziom glukozy/cukru we krwi i powoduje wyrzut insuliny - wiec swoje działanie posiada, tylko zeby to mialo sens stosowania z kreatyną, trzeba byłoby odpowiednio wczesniej (juz nie pamietam ile minut ale okolo 30-35 chyba) odpowiednia dawke cukrów prostych, a potem kreatyne.
Tak czy siak niewiele , procz troche szybszego transportu (dzieki wyrzutowi insuliny) , to nie zmieni. Poza tym trzeba uwazac z weglami o tak wysokim IG (indeksie glikemicznym) a jednocześnie takżę wysokim ŁG (ładunku glikemicznym) , poniewaz szybko mozna zauwazyc zmiany w oranizmie ale co najwyzej w zwiekszonym poziomie % tkanki tluszczowej

a masz diete?
jak masz jakies braki w diecie to do kretki lepiej dokup sobie gainera.

Dextr podnosi poziom insuliny - to prawda, ale w badaniach nad kreatyną - dodatni wplyw takiego zabiegu byl notowany tylko przez pierwsze 24h suplementacji.

lepiej sobie kup Carbo i z tym sobie połącz :]