Witam cwicze 4 lata z czego na powaznie ok 2,5. Diety zupełny brak..czasami o 23 owsianka.Zaczynałem od wagi 64kg obecnie jest 85kg.Jak widac łydka jak u bociana ale za nic nie moge jej zrobic..
Dane:
Wiek:20lat
Staż:4lata
Wzrost:180
Waga:85
Obwód Bicepsa:41,5
Obwód Klatki:nie wiem
Obwód Pasa:86
Udo:67
Łydka:41
Wyciskanie leżąc:134 teraz moze o 4-5 kg wiecej
Przysiad:160 na serie (połsiady)