watpie w to że można zrobić w miesiąc 4kg suchej w dużej oczywiście mierze zależy to od organizmu.......
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Werewolf18
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
418
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7284
Gdzieś to czytałem tygodniowo od 0,25kg-1kg czyli maksymalnie wychodzi na miesiąc 4kg.
Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Nie ma szans.
Moderator działu Odżywianie
...
macieju
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
371
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22475
Oczywiście, że nie ma szans. Chyba, że chcesz się sadłem zalać.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
418
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7284
ale może 1-2kg osiągniesz po miesiącu lub 6 tygodniach
Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2008-09-30 14:52:56
Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2008-09-30 14:52:56
Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!
...
Wassup88
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10851
1-2 kg najwyzej
Jak przytyjesz 5 lub wiecej kg na miesiac, to badz pewny ze wiekszość to zbedny tluszcz
Jak przytyjesz 5 lub wiecej kg na miesiac, to badz pewny ze wiekszość to zbedny tluszcz
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
adolfik1
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
118
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
782
takkkkk sezonowi kulturyści :P
...
Pawlik_tcz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1403
20 kg w miesiąć 
chyba tłuszczu i wody ...
chyba tłuszczu i wody ...jeżeli jesteś słaby to tylko dlatego... że się na to godzisz
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
418
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7284
aha i jak zakładasz temat to napisz nabrać masy a nie przytyć...
Przytyć znaczy nabrać tłuszczu ;p
Przytyć znaczy nabrać tłuszczu ;p
Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
do oceny moja dieta
