Fotki do oceny 2,5 roku cwiczen

"Tutaj taka poza a la Arnold:P"
wzoruj sie na mym avatarze

1 zdjęcie świetne, klata, brzuch, ramiona

jak powiedział krac, dobra genetyka, diete masz? bo to też dużo światła rzuci na sprawe.
sog, jest git

Ja jak narazie jakiejś sciśle określonej diety nie stosuje poprostu jem duzo i wszystko co zawiera duzo białka i wegli :P musze pomyslec o jakijs dietce:P wiem ze malo masy bo waze tylko 73 kg :(

Moze i troche chudo ale jestes na dobrej drodze

Jak na 2,5 roku stażu to słabiutko i chudziutko. Weź się za michę i będzie dobrze

Chłopie zima idzie :) masuj masuj :) Bardzo ładna sylwetka ... :) Do wakacji będzie zaje*biście:)

Cos takiego da sie spokojnie w rok zrobic.
Obijałes sie
Wez sie za miche i do roboty.
Pozdro

ps. W klacie 115cm nie ma.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-27 19:09:44

Rybas ja nie powiedziałem że mam 115 w klacie tylko to w wynikach silowych czyli ze tyle podniose aktualnie heh
A jezeli chodzi o to kto w ile moze jaka forme osiagnac to kwestia jak kto cwiczy co bierze i czy ma diete...ja cwiczylem z kilkoma przerwami i tak juz mam ze pierw cos osiagne pozniej wracam nadrabiam i tak w kolko...bylo juz lepiej ale wroce do formy z nawiazka... i mam tak genetycznie ze nabierac mase mi jest ciezko chociaz jem duzo...pozdro for all

jak dla mnie to za sucho, ale rzeźba konkret

estetycznie

SG

A sorry

Ale nie masz sie czym chwalic z tymi przerwami.
Wez sie do roboty poprostu

JA przy takim wzroscie majac 7kg wiecej nie wygladam szczerze lepiej... no ale ty tez masz dluzszy staz... aczkolwiek tak 3maj
Bierz sie za diete i trenuj, trenuj, trenuj...

Sog