Annuo/dziennik/redukcja

hehe dziekuje :) chciałabym juz w czerwcu jakos wygladac bo jade z klasa zagranice i tam baseny itp :)

Wróciłam juz z siłowni. Dzisiaj 30 min intensywnych aerobów a potem brzuki. Zmeczona byłam bardzo ale lubie takie uczucie :D
Dzisiaj marnie zapowiada sie dzien - nauka histy, pisanie 2 wypracowan na polski.

Również będę zaglądał.

Nie lubisz historii? Oj...oj...

Powodzenia i wytrwałości

Wuchta hehe nie lubie ponieważ ja jestem umysł ścisły: chemia, biologia, fizyka, matma. Zycie moje wiąze z chemia i bologia i posrednio z fiza - chce isc na medycyne. po kilkunastu godzinach nauki umiem historie i jedno wypracowanie napisane zostało jeszcze jedne. a jutro ? nauka łaciny i robienie zadan z chemi:)

Z dieta i ćwiczeniami kolejny dzien zaliczony 2 :D

oo to zupelnie inaczej niz ja ;d ja wole wlasnie hist geo itp byle nie matma fiz i chemia tego to nienawidze;d

a tak w ogole to chyba prawie z jednego miasta jestesmy;d

aa no i powodzenia;d

Focus oo blisko mieszkamy siebie :D bo akurat blisko mieszkam granicy k-ce , sosnowiec :)

Dzisiaj trening siłowy:
1.wykroki po 7 kg w rece
2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej 20 kg , w ostatniej seri 7 razy 20 i 3 ostatnie 15 kg
3.uginanie nóg leżac 37,5 kg
4.wyciskanie francuskie 10 kg
5. uginanie ramion z sztanga stojąc nie wiem ile sztanga taka wazy bo wziełam ta najcięższa
6. ściaganie drażka wyciagu górnego w siadzie 25 kg
7.łydki na maszynie 35 kg
8. szrugsy po 10 kg w rece
9. przysiady z sztanga najcieższa
10 brzuszki

zmeczona byłam bardzo :)

Aniu nie słuchaj tego jak mu tam ASNF czy jak, strasznie bredzi chłopak i ma przestarzałe informacje, które już dawno obalone...

słuchaj się zielonych, modów tego działu i kilku wybranych osób, chodźby Juniora_23

powodzenia zycze i silnej woli, będę śledził poczynania