TRENING..

Witam.
w przyszlym roku chcialbym sie zapisac na kickboxing ale najpierw chcialbym dobrze potrenowac
mam 15 lat 185cm wzrostu waga 80kg mam wlasna silownie
Jak mogł by wygladac moj trening ??
moglby mi ktos dokladnie wytlumaczyc jak mam zaczac cwiczyc?

działy podwieszone !! masz w treningu dla początkującego!!

Jeżeli masz możliwość to nie czekaj tego roku bo po co? a treningi samemu (ogólnorozwojówka, siłowe) w SW dadzą Ci na pewno cos ale dużo mniej jak zwykłe treningi

FBW

Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-09-18 16:03:35

FBW??

To rodzaj treningu wpisz w wyszukiwarce

wiedzialem ze tak wspaniale mi pomozecie..........................

niezabardzo rozumiem czego sie spodziewałeś.... ćwiczyć najlepiej jest w klubie wtedy najwięcej sie uczysz (czyli jak chcesz sie czegokolwiek nauczysz to sie zapisz do klubu jak nie ma u Ciebie to dojerzdzaj) jak nie masz możliwości sie zapisać do klubu (najczesciej to po prostu brak wystarczajacych checi i motywacji a nie możliwości) to rzeczy pod tytułem SW sobie odpuść bo sam sie nic nie nauczysz możesz tylko ćwiczyć ogólnorozwojowo (papki, drazek, brzuch, interwały) albo siłowo (siłka) no i do tego troche sie porościągać
Nikt Ci nic nowego nie napisze bo to wszystko w tym temacie... no i wszystko juz jest w tematach podwiszonych

Napisałem Ci przecież co masz robić.Co mam za Ciebie trening ułorzyć?

tak :DDDDDDDDD

ok za 50 zł mniej więcej tyle to kosztuje u trenera.