matmes
Wiec chciałem sie dowiedziec jak zapobiec spadkowi masy podczas treningu pilkarskiego, bo wiadomo na takim treningu sie duzo biega itp. Chodzi mi o to,ze np. przed treningiem cos zjesc czy nie jesc itp. Bo budujac mase chcialbym jej nie tracic, a z treningu nie moge zrezygnowac ;PP
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
749
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Gianluigi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
344
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5718
kup sobie antykatabolika BCAA.Wypij np białko po treningu a przed mozesz jakies carbo sobie zapodac 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
749
Ale mozna carbo zastapic np. jakas potrawka z ryzu/makaronu itp... czyli tak jakby przedtreningowy posilek ??;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
