Czyli glowne pytanie to moge go jesc... i czy bedzie jakas masa po tym?
...
Napisał(a)
Narazie przez jakis czas nie bede mogl cwiczyc bo sobie cos z barkiem zrobilem (przez jakis miesciac) a mam juz otworzonego gainera i krete. moge normalnie tego gainera jesc? da mi to jakas mase...? bo szkoda zeby byl otwarty zepsuje sie albo cos. Moge robic tylko nogi bica i trica te cwiczenia nie obciazaja mi tego barku.
Czyli glowne pytanie to moge go jesc... i czy bedzie jakas masa po tym?
Czyli glowne pytanie to moge go jesc... i czy bedzie jakas masa po tym?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie cwicz niczego dopuki kontuzji nie wyleczysz, a gainer ani kretka sie nie zepsują tylko zapakuj szczelnie i bedzie dobrze.
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
Po samym gainerze na pewno nie, masz diete ? Jak nie to ja uloz i bierz gaina wg. jej brakow. A po drugie zly dzial.
...
Napisał(a)
no mam diete wszystko tylko ze nie moge narazie cwiczyc;/ czyli moge smilo brac? sorki nie wiedzialem gdzie to wpisac
...
Napisał(a)
jak bedziesz cwiczyl to bierz. Mozesz przeciez cwiczyc jeszcze , brzuch i czesc plecow
...
Napisał(a)
moge robic bica tylko ze w oparciu triceps na maszynach moge robic calego trice bez problemu nogi moge robic brzuch nie moge robic barkow klatki najbardziej i plecow plecy to nie cale. ale najwazniejsze pyatnie da mi w ten sposob cos ten gainer?
...
Napisał(a)
Nie cwicz. Poczekaj az kontuzja sie zaleczy. Gainera narazie sobie odpusc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Odpusc sobie zupelnie...
Skup sie na normlanym jedzeniu
Skup sie na normlanym jedzeniu
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
No dobra nawet jak bym nic nie robil nie cwiczyl przez jakis czas... to jak bede bral gainera to i tak nabiore masy no ale pewnie nie miesniowej chodzi mi o to zeby przytyc po spadkach moge miec troche tluszczu bo i tak to speli sie a watpie ze zlape tluszcz bo mam za***iscie szybka przemiane materii
Poprzedni temat
jakie suplementy i czy warto brać białko przy dobrej diecie i wadze 100kg wzrost 179?
Następny temat
Pytanka
Polecane artykuły