SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

dlatego czlowiek wymyslil wioslowanie polsztanga jednorącz

teraz dopiero zobaczylem wypowiedz mietkiego

moze wroci z treningu tak o 22:00

nie no a tak na serio

to zawsze mamy gg jakbysmy chcieli pogadac

dlatego siodema poszedl do spamu do odzywiania i do treningu

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Czesc.

Siodema wioslo hantlem zastapilbys sztanga i juz w ogole byloby nice. Chociaz ja osobiscie hantli nei wyklucam ale stara szkola przekresla je odgornie. Kwestia umiejetnosci wyizolowanie tego co wyizolowac powinnismy.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234867

witaj Iverson w naszych skromnych progach

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

siema Ive w suplach

robie hantlem bo czuje je lepiej niz sztanga

z racji na srodkowa czesc miesni grzbietu a co przy sztandze czesto oszukiwalem przez unoszenie sie z opadu oraz za szarpane mocno ruchy przy pomocy kolan

z czasem przejde na polsztange ktora bawilem sie w wakacje

nie mniej jednak chce dotrzec do mommentu kiedy hantel 42 kg bedzie mi potrzebny do wszystkich 5 serii

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Witam wszystkich.

To jednak moje zapedy i naganianie Cie do 5x5 narazie owocne. Byle tak dalej.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

tez wole klasyczne w opadzie

ale sztangielką można konkret ciężary targać,

półsztangą jeszcze konkretniejsze,

i nie ma tu takich ograniczeń maxów, jak w przypadku wiosła w opadzie

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...