Anonim
Witam wszystkich. Mam zamiar zacząć ćwiczyć po 6 miesiącach, ale sprzedałem prawie cały sprzęt i mam tylko ławkę, sztangę i dwie hantle. Czy ktoś mógłby mi ułożyć trening na klate?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
jak masz zamiar tylko sama klate cwiczyc to daj sobie spokoj jak juz to wszystkie partie cwicz
:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na reszte już mi podali, ale na klate nie mogą nic wymyśleć
...
Napisał(a)
Troj
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
149
lol. Na wszystko już ci podali a na to co najprostsze nie mogą ? wyciskaj... xp
...
Napisał(a)
aruss10
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2183
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22915
FBW !! temat podwieszony i tam masz cały plan !! a jak chcesz klate tylko robic to powodznia 
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
303
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2615
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2183
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22915
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Powiem tak jsli:
1. Chcesz cwiczyc sama klatke to odrazu rozwiewam twe marzenia... Klaty fajnj nie zbudujesz... Przykro mi...
2. Jsli cwiczysz cale cialo i ktos ci ukladal plan, a nie umi uloscyc treningu klatki to znawca z dupy i ten jgo plan pewni tez.
zdr.
1. Chcesz cwiczyc sama klatke to odrazu rozwiewam twe marzenia... Klaty fajnj nie zbudujesz... Przykro mi...
2. Jsli cwiczysz cale cialo i ktos ci ukladal plan, a nie umi uloscyc treningu klatki to znawca z dupy i ten jgo plan pewni tez.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
