Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
Mam 19lat i niestety za bardzo rozbudowane łydki i uda. Jeszcze na tym jest troszkę tkanki tłuszczowej, która za nic w świecie nie chce zniknąć- nawet przy diecie i aktywności fizycznej. Nie wiem co zrobić, żeby wyszczuplić nogi. Proszę o pomoc- powiedzcie jakie ćwiczenia i co i jak jeść, żeby spalić tkankę i trochę mięśni. Z góry dziękuję za pomoc.
Szacuny
1
Napisanych postów
140
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1975
Bieganko plus dieta redukcyjna by pomogły. Wiem po sobie choć jestem facetem. Wydaje mi się, że sama dieta by pomogła jeśli tak bardzo nie lubisz biegania.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
strasznie nie lubię biegania- zbyt monotonne jak dla mnie:) ale pewnie będę musiała się pomęczyć trochę? bo interwały odpadają na czczo? Foty niestety wstawić jak na razie nie mogę- chwilowo nie mam jak zrobić;)
aaa i jeszcze dodam, że niestety od siedzenia miesiąc w anglii (angielskie jedzenie:/) i zmniejszonej aktywności cellulit oczywiście się pojawił:/
Szacuny
6
Napisanych postów
378
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2521
jeśli masz coś takiego jak ja (foto w danych o uzytkowniku) to raczej nie bardzo da się coś z tym zrobić. Po za tym ciesz się, że to nie tluszczmarne pocieszenie ale jednak jest..jakby co to ja mam proporcje 54cm i łydki 37 okolo
Zmieniony przez - mimi-mimi w dniu 2008-09-13 23:18:26
Szacuny
6
Napisanych postów
378
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2521
a nie zwróciłam uwagi na ankietę, rcja, jak byś schudła 3-4kg pewnie by troszke zmalały. Myślę, że w 5 tygodni by sie udało, o ile rzeczywiście chcesz sie po redukowac;) nadwagi nie masz więc wolny wybor
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4436
Podzielam zdanie mimi-mimi, jak by Ci się udało schudnąc -3 no nawet 5 kg zmalały by, biegaj !! bieganie wyszcupla i dobrze wpływa na nozki na te dolne i górne partie
I've been working for life now I'm barely alive...