ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!

powiem tyle
ehhh...

Staralam sie

Staraj sie dalej to zaczniesz jesc jak My

obiad domowy tak kapusta z czyms tam to sama robilas czy kupna??

kowal -

callao- oczywiscie gotowana przez moja mame, byla przepyszna.

Wiecie co zauwazylam? ze jak przestalam sie glodzic i zaczelam inaczej komponowac posilki to zniknela ochota na slodycze Wydaje mi sie ze po raz pierwszy od jakiegos czasu mam mocniejsze paznokcie zawsze mi sie lamaly, od kad pamietam !
A teraz ide nia sniadanie, mam nadzieje ze nie przypale swojego omleta tak jak ostatnio

Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-13 08:23:46

Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-13 08:24:06

Jak juz zaczniesz jesc normlnie.

Pomysl o rozpoczeciu jakies rekreacji ruchowej.

Pzdr

Alex ciekawa jestem jak poradziłaś sobie z torba słodyczy od siostry? Mam nadzieje ze nie tak jak ja;)

Aede- jak moja rodzinka sie do tego dorwała to tak naprawdę ja wcale jakos duzo tego nie zjadlam Juz tych slodyczy dawno nie ma
Jutro jade do lekarza, bo zachorowalam przez to przepracowanie- bylam oslabiona i podlapalalam jakas infekcje i nareszcie postanowilam sie zwolnic !Kierowniczka sie zalamie bo duzo osob teraz odchodzi. Ta praca to masakra

Zmieniony przez - @LeX w dniu 2008-09-14 19:26:52

Zdrowiej,

Jak dieta dzisiaj??

callao-
Dzisiaj tak srednio- brak apetytu. Jak wrocilam po 15 z pracy to poszlam spac i obudzilam sie ok 19..
Jadlospis wygladal nastepujaco

Ś:
owsianka z chudym twarogiem, bananem,rodzynkami, otrebami, garsc orzechow


II S: ( w pracy):
2 chlebki ryzowe i danio warzywne, 2 jablka

O: (w domu):
kawalek kurczaka bez skory+ salatka warzywna z kaapusta,pomidorem,ogorkiem,oliwkami, ziolami + pol lampki czerwonego wina

i to tyle... jest mi niedobrze i na nic nie mam ochoty
ten dzisiejszy jadlospis nie wyszedl najlepiej

Najlepsze co mozesz teraz zrobic to odpoczac i sie zregenerowac.
A jak wszyscy wiemy najlepszym sposobem regeneracji jest SEN.



Coz dieta kulala dzis ale mozna to wytlumaczyc zlym samopoczuciem, Ja czesto jak sie zle czuje to praktycznie nic nie jem

Pozdro i zdorwia jeszcze raz