Efekty po 5-6 miechach :P

No coz post chyba zalozyles nieco pochopnie. Lepiej byloby sie powstrzymac przed jego zalozeniemlub jesli juz zakladac to w galerii. Jakis mod zaraz przeniesie w odpowiednie miejsce.


pozdrawiam

Przed Po
Łapa: 28 32-33
Klata 95 115
reszta jutro :P

wykoksił sie i myslal ze laski na klate i biceps poleca, nie poleciały to tutaj probuje

Po pierwsze - zły dział, ale to już mam nadzieję dotarło.
Po drugie - zbuduj jakąś konkretną masę i dopiero chwal się tym na forum.
Po trzecie - widać trochę klaty i brzucha, brak bicepsa.

nie ten dział.
Wyglad kiepski. Sucho.

no no,,,rulka nie myslales zeby sie gdzies wylansowac np. na fotka.pl heh heh pozdrawiam

to ze dzial nie ten itp juz slyszales. sylwetka ogolnie dosyć słaba poza jednym wielkim plusem [widac ze masz predyspozycje genetyczne] Klatka!, zazdroszcze tego bo to jest moja pięta achillesowa

"Chłopczyku wyglądasz jak mój brat który ma 14 lat I NIE ĆWICZY!!!"

Twoje 70 kg przy 175 cm to też żadna rewelacja.

Jeśli chodzi o sylwetkę autora tematu, to ma ogromną klatę w porównaniu do reszty, tak więc klata dobra, reszta kiepska.

Dziekuje wam za slowa motywacji i otuchy :) tego mi trzeba bylo :) Nie liczylem tu na to ze ktos bedzie mowiol super i super :P A nie lubie takiego hamskiego podejscia jak inni ... chcialem po prostu was zapytac czy to az tak zle wyglada czy moze nie jest najgorzej... Gdy zaczynalem cwiczyc wazylem nieco ponad 63-65 kg przez ten okres nabralem masy do 75-77 kg roznie bywa... Tak wiec jeszcze raz wam dziekuje pozdrawiam chłopaki... Cwicze dopiero 5-6 miechow wiec prosze o wyrozumialosc a nie od razu kogos zdolowac aby mu sie odechcialo cwiczyc... Ale powiem wam cos :) Nie poddam sie !!! Gadajcie sobie co chcecie ^^ PZDR

Fiszon i b2iw Dziex za jakas motywacje

Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-09-10 16:04:40


PS. Co dało i daje mi cwiczenie??? Kiedys odstawala mi prawa łopatka, odkad cwicze wszystko jest goood :) to mnie zadowala bo zawsze ta łopatka powodowala na basenie u mnie duzy dyskomfort :) .... Cwicze boooo lubie to robic :)

Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-09-10 16:07:28

fajna klatka
ale porównując do reszty to chyba jedynie zasługa dobrych genów ;]