Sylwetki i trening siłowy gimnastyków sportowych i ciężarowców

ja tez dziekuje, i czekam na kolejne cwiczenia

jak narazie, moim marzeniem jest umiec stanac na rekach z siadu plaskiego a taka drabine chyba sobie w pokojuz na scianie przykrece kupie koleczka gimnastyczne i wywale laweczke

Łatwiej będzie ci nauczyć się stania na rękach z zamachem rąk z pozycji stojącej

hehe, to to ja wiem i na rekach stac umiem, ale chodzi o to, ze chcialbym miec tyle sily zeby tak sie umiec podniesc z siedzenia

Solforfree jesteśmy wdzięczni za cenne wskazówki, ale (BEZ URAZY) może pomimo braku czasu nie zwlekaj tak długo z wpisywaniem tych ćwiczeń. W końcu to zajmuje chwilkę, a dla nas (przynajmniej dla mnie ) to bardzo ważne info.
P.S. Jeszcze raz Wielkie Dzięki za wpisy !!!

będą w końcu te ćwiczenia??????

to jednak jest jakis tajny sport, na forum sa setki ludzi a tylko jedna osoba wie cokolwiek o tym, ksiazki o gimnastyce sportowej tez chyba nie ma, jak do tej pory nie znalazlem nic konkretnego

No tak, jedna osoba wie cokolwiek o tym sporcie, ale nie chce się tą wiedzą podzielić !!!?

Ja też prosze cwiczenia na klatkę, ręce. Dziekuję. Pyt. do solforfree

klatka i rece w akrobatyce pracuja prawie caly czas. najlepiej sie wyrobisz na drazku. zreszta sam zobacz na YouTube "Bartendaz".
ps.zobacz date.

o nie wiedziałem o tym:D A poszukałem takiego tematu bo nie chce forum zasmiecac