Schudłem, bardzo miękki brzuch

Witam.

w niecałe 9 miesięcy zeszczuplałem 27 kg, i mam teraz problem z brzuchem, a dokładnie z dolną częścią jest ona bardzo miękka taka typowa galareta... I teraz mam pytanie, jakie ćwiczenia pomogą żebym się tego pozbył ? Czy mam jeszcze trochę odczekać aż sama ta skóra się jakoś ustabilizuje...

miałem ten sam problem, rok temu schudłem 25kg.

hmm, to rozciągnięta skóra lub oponka zależy jaki bf.

Pozdr
DEEP

W trakcie gubienia większej ilości kcal warto kupic rekawice do masażu i nią traktować regularnie swój brzuch.
Kremy tez zrobią swoje.

Jeśli to faktycznie rozciągnięca skóra - spokojna głowa. Trochę cierpliwości i przejdzie

Czyli, czekać aż się sam brzuch zmniejszy, czy stosować jakieś ćwiczenia ? Jeszcze jedno pytanie chciałbym chodzić na siłowanie, tylko, że mam dość spory problem z rozstępami, mam 17 lat... Da się coś zaradzić rozstępom żeby nie pojawiały się nowe ?

Też mam 17lat;) I też schudłem mniej wiecej tyle kilogramów, a co najlepsze to też w jakieś 9 miesięcy. Miałem problem z dolną partią brzucha, bo pomimo redukcji wagi leciutko sterczała. Na początku wogóle skóra była rozciągnięta i np. podczas siedzenia mi sie robiły straszne wałki (zwłaszcza ze sie garbie troche ) Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że skóra na brzuchu jest bardziej elastyczna, wałki są mniejsze tzn. to normalne podczas siedzenia chyba Sam nigdzie nie doczytałem się co robić w tego typu sprawach, dlatego ja co drugi dzień ćwicze brzuch robiąc najzwyklejsze brzuszki tylko wykonując przy nich jeszcze skręt tułowia, a następnie unoszenie wyprostowanych nóg w leżeniu... moze to też coś pomogło

Wałki też są, a najgorzej jak założe JEANSY to wtedy wychodzi to i to jeszcze taka galareta... Czyli najlepiej położyć się i nogi proste do góry podnosić tak ;p?

Problem z jeansami to ja miałem, ale jeszcze przed redukcją, jak jestem ubrany to przez koszulke nic nie widać;) Ja proponuje ćwiczyć wogóle brzuch i dolne partie a do tego prysznice zimna/ciepła woda na zmiane, aby uelastycznić skóre

Taki mały wałek wychodzi i jest ta dolna partia brzucha bardzo miekka, więc jeszcze się to zmniejszy ? Bo własnie zakonczylem odchudzanie... A co do tych rozstępów pomoże ktoś :>?

do dziś mam ten problem hehe a już rok po redukcji i przytyłem trochę od tamtego czasu. ćwiczę brzuch praktycznie codziennie i nie wiem czy to coś pomogło (chyba nie)

Pozdr
DEEP