...
Napisał(a)
Witam:) jestem tutaj nowym użytkownikiem. Otóż mam 21 lat i od zawsze miałem nadwagę. Schudłem ponad 30 kg ważyłem już ponad 115 teraz 83kg. Niestety został mi pewien problem widoczny na brzuchu nie wiem czy to nadal jest tłuszcz i dodatkowe kilogramy czy skóra, która została ujemnym efektem dotychczasowego odchudzania. Prosił bym was o zdanie na ten temat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie je sie tak jak napisales oczywiscie sa to produkty ktore jak najbardziej moga sie w niej znalezc czy nawet bazowac ale zbyt duze uproszczenie tematu
masz nizej mniej wiecej opisane na czym polega ten temat \
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
wykrecanie sie w tym przypadku studiami jest slabe
masz nizej mniej wiecej opisane na czym polega ten temat \
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
wykrecanie sie w tym przypadku studiami jest slabe
...
Napisał(a)
jeszcze siedzi tam spooooro tluszczu, redukuj dalej, mozesz uzywać jakiś maści, ale watpie czy to pomoze.. redukcja z głową na pewno sprawi ze nadmiar skóry niebedzie tak duzy, lub nie bedzie go w ogóle..
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Dalsza redukcja widac ze to nie sama watła skóra.Nie wiem czy cwiczysz silowo?Zacznij dzwigac ciezary,robic brzuch,budowac miesnie.Gratulacje z utraty 30 kg ale trzeba dalej waqlczyc o dobry wyglad:)
...
Napisał(a)
dokladnie , dalej sporo tkanki tluszczowej i przydaloby sie zminic sklad ciala stad trening silowy jak najbardziej wskazany
...
Napisał(a)
rozumiem a ile musiałbym według was jeszcze schudnąć ? widziałem nie raz ludzi co w 3 miesiące strasznie redukowali tłuszcz i z podobnej sylwetki do mojej robili coś niebywałego. Ja raz tylko raz byłem na takiej redukcji typowej przez miesiąc plus siłownia i efektów zbytnio nie widziałem więc się poddałem. A jeśli chodzi o siłownię i ćwiczenia z ciężarami to oczywiście i rano biegałem i skutek jak widzicie od marca niby schudłem 5 kg ale to marne rezultaty.
...
Napisał(a)
widac ze jest tego jeszcze sporo , pokazales sam brzuch ale mysle ze kolo 8-10 kg to bedzie
...
Napisał(a)
Mysle ze u Ciebie problem lezy w diecie.Ile kalorii?Moze zmiana planu treningowego?trener personalny?
...
Napisał(a)
wystarczy troche inicjatywy i wszystko mozna zrobic przy pomocy forum
...
Napisał(a)
ostatnio trochę z dietą nie jest mi po drodze :( przez studia brak czasu szybkie jedzenie niestety na aktywnosc fizyczna nie mogę poświęcić tyle czasu ile bym chciał staram się jeść mało moje zapotrzebowanie wynosi 2300 kcl ważne 83 kg i wyglądam tak chciałbym się was zapytać czy redukcja wygląda tak ze się je tylko pierś z kurczaka ryz ciemny chleb i jajka ja tak przez miesiąc aby wytrzymłem. Ogólnie było pytanie jak wygląda moja cała sylwetka tak jak na tym zdjęciu
Poprzedni temat
Badanie ogólne moczu – to warto wiedzieć
Następny temat
Zlamana 5 kosc srodrecza
Polecane artykuły