mleko???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Grzdyl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2959

Czesc mam pytanie czy moge pic za dnia duzo mleka? Tak okolo z litr albo wiecej?

Grzdyl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Litr mleka dziennie to lekka przesada sa znacznie lepsze zrodla WW niz zawartosc w mleku laktozy przy litrze dziennie,owszem jest to dobre zrodlo bialka ale 3,2% na 100ml nie jest zbyt duza iloscia, dlatego lepiej uwzgledniac mieso/rybe/jaja/ twarogi.. jezeli dobrze znosisz mleko, ok 300ml dziennie powinno byc ok.

GÓRA---->I am What I am

...

niczym_ryl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6682

Litr za dużo,szklanka wystarczy; co za dużo to niezdrowo. Zaraz uslyszysz tutaj setki postów o laktozie,ale jak zjesc rano platki bez mleka to mi się w głowie nie mieści...

Są sprawy ważniejsze niż siłownia.

...

life_styl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 276 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998

Nie polecam, litr to stanowczo za dużo, zmniejsz np. do 400ml do śniadania. Jeżeli już tak bardzo lubisz to zastąp mleko kefirem/ maślanką/ jogurtem naturalnym, są o wiele zdrowsze.

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33482

ale jak zjesc rano platki bez mleka to mi się w głowie nie mieści

np. w postaci plackow czy omletu

...

niczym_ryl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6682

Ale jeśli już zjem platki na mleku to nie umrę? ;)

Są sprawy ważniejsze niż siłownia.

...

Gwatemel

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1876

z mlekiem musisz uważać- organizm tylko do pewnego stopnia będzie tolerować laktozę. Potem zamiast klocka będzie brązowa woda- wiem bo ja też kocham mleko:):)

...

Grzdyl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 114 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2959

OK dzieki wszystkim

Grzdyl

...

Riddick7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2570

tylko co jeszcze może się dziać oprócz ciurków zamiast klocka ?

pytam bo też lubię mleko, a wszyscy mówią, że mleko jest beee ;] cycki mi urosną?

Grunt to się nie poddawać ...

...

jhc

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3211

Ja pije litr mleka dziennie i jeszcze nie odczułem skutków ubocznych. Piłem mleko na redukcji i też było oki więc nie wiem po co tyle zachodu z tą laktozą pij odtłuszczone 0,3%

http://dietakulturysty.pl/
----------------------------------------------------------------------
Tak sobie pomyślałem że może komuś przyda się kalkulator do obliczania całkowitego zapotrzebowania kalorycznego Online

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33482

Trzeba pamietac ze w Polsce 1/3 ludzi nie toleruje tego cukru. Zreszta, zbyt duze ilosci mleka jak i prawie kazdego innego produktu nie sa wskazane. Zdr.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 21:48:39

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 21:51:22

...