TEST: RYWALIZACJA - Road to the Olympia pods.str.67

Panowie nie powtarzajcie sie co chwile z ta michą.wiadomo ze to podstawa.
Ps.skoro mowicie ze za duzo supli to prosze o rozpisanie 2 cyklów z moich supli.Coby nie robic tutaj burdelu o wpiski prosze w moim dzinniku pozdro

test jest ciekawie prowadzony. oby tak dalej.
ten komentarz powyzej nie wiem co ma znaczyc? jak Ci sie nie podoba ten post to nie musisz tu nawet zagladac. nie bede z Toba dyskutowal.

fajny tytul

panowie wezcie sie za solidny trening i diete a nie za suple na suple za wczesnie.

zdjecia bez obrazy dla nikogo jest lipa.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-09-02 17:22:41

tyle że u mnie była aluzja co do michy :P

ja Tobie proponuję olać diete tylko po prostu ŻREĆ (logiczne że jak masz do wyboru parówke czy jajecznice to bierzesz ja... nie musze tłumaczycwam co macie jeść)

co Ty masz do wyliczania w niej >? Wiadomo ekto to wpiz... węgli mniej białka i tłuszczy.

mutanta ciekaw jestem efektów napiszcoś więcej o smaku bo czeka na mnie też w 2 mieszkaniu :P

suple dobre ale po co witaminy? jedz warzywa owoce aptekę masz pod domem nie w mieszkaniu;p

mumin suple oni mają dobre...no może tyci za mocne ale spoko niech posmakuja powera to wzmocni motywację. Mutant wbije ostro masę.

Zmieniony przez - waxen w dniu 2008-09-02 17:25:31

No wiecie, moze i dobrze ze pocwiczycie na 100% bo wcale po was nie widac tych staży :) powodzenia ;d

ok, mnie możecie już skreślić z tego.
dla wszystkich którzy temu winni pozdrowienia środkowym palcem
elo

kolejna sprawa. wazenie posilkow na takim poziomie nie jest potrzebne.warto poswiecic czas na inne rzeczy.

wybaczcie dobitnosc mojej wypowiedzi ale jestem zwolenikiem prostoty w diecie i treningu wsrod amatorow szczegolnie bardzo poczatkujacych.

w kazdym badz razie zycze osiagniecia zamierzonych celow

nie daliscie edytowac.

a Ty kolego sie nie obrazaj na konstruktywna krytyke tylko wez sie ostro do roboty bo zachowujesz sie jak markotny rozpieszczony dzieciak a to sport dla twardzieli.
gainer zbedny dieta zalatwi wszystko.chyba ze nie ma mozliwosci spozycia posilku w jakims okresie dnia.

wracaj nie rób wiochy, nie słuchaj sie "znafcóf" rób swoje i koniec!!!

to nie ma poakzać mega efektów ale wasz przyrost, masz sie czuć lepiej po tym teście więc rób swoje czyli żryj i ćwicz i wpieprzaj suple i koniec. każdy od zcegoś zaczynał a na początku najbarzdiej widac efekty sam sie nie poznasz na koniec cyklu :D

moim zdaniem na tym poziomie z supli by starczylo: mono, ew prozdrowotnie omega. witaminy mineraly z owocow warzyw.trening ciezki cwiczenia zlozone podstawowe. dieta intuicyjna zgodna z celem i efektami na czystych wolnych weglach i bialku z miesa jaj ryb.