:)
...
Napisał(a)
na stoperze rożne cuda wychodzą...gdyby to było foto to wynik byłby bardzo dobry:)
...
Napisał(a)
Ja dziś na lekcji miałem 13.03 na 100m.
Bicycle, bicycle I want to ride my bicycle I want to ride my bike
...
Napisał(a)
na sete nie biegałem, a na 60 jakies pol roku temu bez zadnych treningow ani nic tylko silownia 7.9 ;D
...
Napisał(a)
Mam 14 lat i na 100m biegam w 13.9 :) Slaby jestem na krotkie dystanse, lepszy jestem na dlugie :) Trenuje dlugie dystanse :) Co mozna dodac do treningow zeby wytrenowac tez szybkosc biegu na 100m?
Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html
...
Napisał(a)
a na jakie dystanse biegasz lobuz156 ?? i z jakimi rezultatami. pzdr
...
Napisał(a)
Biegam na rozne tylko ze na dluzsze.. Trenuje 800 i 1000m ale to dopiero 2 tygonie 800m-2:27(stoper) 1000m-3:12:26 (fotokomorka) Do wiony chcem poprawic te dwa dystanse o jakies 10s :) a za rok chce juz miec 2:05 na 800m i 2:55 na 1000m
Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html
...
Napisał(a)
tak trzymaj trenuj, trenuj ,a napewno wyjdzie:> Jestes w jakim klubie, masz trenera??
Nie masz moze ulozonego planu na 400m lub 3000m albo jakiegos na wytrzymalosc bo by mi sie przydl.
Zmieniony przez - maja0127 w dniu 2008-09-25 20:45:54
Nie masz moze ulozonego planu na 400m lub 3000m albo jakiegos na wytrzymalosc bo by mi sie przydl.
Zmieniony przez - maja0127 w dniu 2008-09-25 20:45:54
...
Napisał(a)
maja0127 - Nie mam trenera ale trenuje sumiennie 5 razy w tygodniu wedlug planu ze strony www.bieganie.pl wejdz a napewno cos dla siebie znajdziesz
Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html
...
Napisał(a)
dzieki znalazlem i troszke zmienilem. Mysle ze bedzie sie nadawalpozdro:>
Poprzedni temat
BARDZO PROSZE O POMOC TO DLA MNIE B. WAZNE!!!! A ZA POMOC SOGACZ A NAWET 5 JAK MOZNA!
Następny temat
Gdzie można nabyc takie buty?
Polecane artykuły