Wasze rekordy w biegach na 100 i 60 m

No moj czas na 100m to 11,4 ale mierzone stoperem. Na zawodach nie biegam 100 bo jestem sredniakiem i zawsze 800 lub 1500 biegam. Na 800m mam zyciowke 1,58,60

to ladnie..

no ladnie bo cala zima przygotowywalem sie do 400ppl a tu nagle 800m dobrze wyszlo. Przynajmniej szybkosci nabralem no a teraz zime juz przepracowalem ewidentnie pod 800 i 1500 wiec celuje na 800 w czas ponizej 1,55 sezon juz niedlugo wiec zobaczymy co z tego bedzie:)

i bedzie dobrze i mam nadzieje ze zrobisz kolejne rekordy zyciowe w sezonie letnim

w wieku 15 lat na 60 m mam 8,1 zyciówke
za 3 miesiace chce zejsc do 7,7, ale i musze sie dochudzac, bo od poczatku grudnia przytyłem 5 kg
mama pytanie: Na zawodach biegałem tylko 100 m, bo 60 m nie ma, i czy powinienem biegac tam 300 m ?

powinnien biegac jak masz ochote.. jesli utyleś to wiecej treningu dasz rade schudnac

Pozdrawiam

ale wiecej treningu czyli ? ja biegam w prawie kazda sobotę gdzies tak 6 km równym tempem, przerwe robie po 4 km. W ciagu tygodnia nie mam czasu, teraz bedzie zmiana czasu, to i bedzie cieplej i widniej i bede mógł biegac jak np. odrobie lekcje, gdzies tak z 30 minut, zalezy mi na tym zeby jak najszybciej biegac na 60 m i na 100 m.

w kazda w sobote za malo i nie osiagniesz :)

postaram sie czesciej, ale teraz duzo nauki i zajec itd.

to sie postaraj!