Jakie suple?

Witam, na siłownie chodzę od 3 lat ale z przerwami. Zawsze gdy ćwiczę biorę białko(ok. 30 min po treningu, wieczorem w dzień treningu i wieczorem na dzień po) i carbo(przed i po treningu). Problem w tym, że do jakiego sklepu w Krakowie bym nie poszedł to zawsze mi odradzą to o czym ja przeczytam tu. Co do carbo to się nawet przyzwyczaiłem i kupuje już stale firmy Hansa. Natomiast z białkiem mam problem. Zależy mi na tym, żeby nie był to jakiś syf(jakościowo i smakowo). Ostatnio ktoś chciał mi sprzedać białko z niewielkim dodatkiem kreatyny za to raczej też dziękuję bo uważam, że albo trzeba robić cykl albo nie brać wcale. Liczę na wasze doświadczenie i znajomość składników i że coś dla mnie dobrego znajdziecie. Chcę po prostu wejść do sklepu i być pewnym co kupić a nie dostać to na co sprzedawca ma największą marżę. Dodam też na koniec, że jestem hardgainerem. Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam Marcin.

Dieta rozumiem jest...

Bialko w promocji teraz bardzo dobre skladowo bialka w sklepie SFD Matrix Syntraxa i Prolongatum z Biogenixa...


Gainerka tez mozesz jakiegos wciagnac. Mutant Mass w dobrej cenie rowniez w sklepie SFD...

Ja bym polecil ci Pro longatum... Jak dla mnie to najlepsze bialko Jesli masz diete to mozesz duzo zdialac z tym bialkiem...

j w
prologatum biogenixa
nitroprogen treca
lub syntrax matrix

ja bardzo Sobie chwale nitroprogen z treca, ze względu na skład, smak i rozpuszczalność.
pozdr

Bardzo dziękuję za Waszą pomoc. Chyba zdecyduję się na prologatum biogenixa. Jednak postanowiłem to kupić w sklepie sfd. W związku z tym chcę dodatkowo kupić carbo. Czytałem na tym forum taką skrajną opinię, że carbo to może być byle jakie(każde jest dobre) i że ważny jest tylko smak. Znowu w sklepie sprzedawca twierdził, że są takie które mają "lepsze" lub "gorsze" węglowodany w sobie. Dlatego znowu zwracam się z prośbą o pomoc w wybraniu tym razem carbo. Zauwazylem ze teraz jest w promocji Olimp Carbo - cena jest bardzo niska co o nim sadzicie? Za każdą opinię bardzo dziękuję, pozdrawiam Marcin.

Zmieniony przez - marcin1991 w dniu 2008-08-27 20:57:53