likaonI

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

396

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Wiesner

Wiek 37

Zawód/studia uczeń

Województwo b.d.

Miasto Armagh

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty wyciskanie leżac

Ostatnia aktywność 08.01.2020 (14:21)

Data rejestracji 22.08.2008 (00:00)

Wzrost: 181 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o poprawki do mojej diety i posilek: -platki( 47w, 8,5b) -mleko ii posilek: -ryz lub kasza 100g -piers z kurczaka lub ryba 130g -warzywa iii posilek: - jak drugi iv posilek(po treningu): - carbo 50g - bialko ostrowia 40g v posilek: - chcleb 3-4 duze kromki -	7	2011-01-17 23:30
Aktualności - Sporty Siłowe	MistRzostwa Slaska w WL dnia 14.03.09r w chorzowie odbeda sie mistrzostwa ślaska w wl...	100	2009-01-21 15:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi 14.12.2008 Knurów kto sie wybiera do knurowa na te zawody?? zawody sa w wyciskaniu bez koszulek...	46	2008-11-29 12:23
Odżywki i suplementy	Nitro Shock!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 witam. chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o nitro shock?? jesli ktos stosowal to ciekaw jestem jakie sa efekty...	4	2008-09-01 12:07
Odżywki i suplementy	No shotgunnnnnnnnnnnn witam. chcialbym sie dowiedziec w jakiej ilosci wody nalezy rozpuszczac shotguna oraz czy shotguna mozna rozpuscic w jakims soku?? no i jeszcze czy ta piane tez nalezy wypijac...?	9	2008-08-26 13:00
Odżywki i suplementy	polaczenie odzywek witam. chcialbym sie dowiedziec czy mozna polaczyc kreatyne(mono) z shotgunem i z carbo??	10	2008-08-22 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Nutrex	Nutex - HEMO RAGE Black	2011-06-15 09:25
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2011-03-09 16:40
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-03-01 22:54
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-03-01 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	[Masa] Proszę o ocenę diety	2011-01-25 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktoś mógłby ułozyc dla mnie dietę ??	2011-01-24 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	[Masa] Proszę o ocenę diety	2011-01-24 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o poprawki do mojej diety	2011-01-18 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o poprawki do mojej diety	2011-01-18 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o poprawki do mojej diety	2011-01-17 23:31
Aktualności - Sporty Siłowe	REGULAMIN V OTWARTYCH MISTRZOSTW ŚLĄSKA JUNIORÓW DO LAT 18 W WYCISKANIU LEŻĄC	2009-06-16 15:28
Aktualności - Sporty Siłowe	MistRzostwa Slaska w WL	2009-01-23 15:53
Odżywki i suplementy	Izostar	2008-10-13 19:14
Odżywki i suplementy	Izostar	2008-10-13 18:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Śląska w Wyciskaniu Leżąc - Knurów 12.10.2008r.	2008-10-10 17:21
Odżywki i suplementy	Nitro Shock!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11	2008-09-01 21:03
Odżywki i suplementy	carbo + amino - jak brac?	2008-08-27 19:05
Odżywki i suplementy	carbo + amino - jak brac?	2008-08-27 11:06
Odżywki i suplementy	Jakie suple?	2008-08-26 17:24
Odżywki i suplementy	Carbo + TSE	2008-08-26 17:20
Odżywki i suplementy	No shotgunnnnnnnnnnnn	2008-08-26 13:24
Odżywki i suplementy	No shotgunnnnnnnnnnnn	2008-08-26 13:18
Odżywki i suplementy	No shotgunnnnnnnnnnnn	2008-08-26 13:17
Odżywki i suplementy	co na 3 cykl	2008-08-23 18:42
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II z czym łaczyć?	2008-08-22 23:37
Odżywki i suplementy	Carbo - proste pytanie	2008-08-22 23:34
Odżywki i suplementy	pytanie co do białka	2008-08-22 23:26
Odżywki i suplementy	Czy dobrze brac nitro po przerwie w treningach??	2008-08-22 16:44
Odżywki i suplementy	DORADZCCIE	2008-08-22 16:38
Odżywki i suplementy	Czy dobrze brac nitro po przerwie w treningach??	2008-08-22 15:39