bmx i masa ;>

niby staram sie przymasowac bo 66kg i 184 cm na wiek 19 lat to mało :P no ale juz ze mnie taki suchar :D metabolizm + to ze nie moge siedziec w domu bo nie wysiedze.

prawda ze ruch i ciezsze prace wplywaja negatywnie na przyrost masy,
a jak jest z bmx? Miesnie jednak pracuja, nogi, plecy , łapy..
a zarazem ruch i spalanie..

aa dodam, ze teraz jeszcze miech wakacji i w sumie pol dnia spedzam na rowerze.

na rowerze nie zrobisz masy, chcesz przybrać masy to zapisz się na siłke siłka i odpowiednia dieta

To prawda rower i siłka nie zawsze idą w parze. Chociaż ja jeżdże na rowerku sporo i do tego w 2 lata przytyłem 20kg mięsa więc się chyba da . Zdjęcie w avku moje

nie no masy to ja nie chce robic, chodzilo mi tylko czy szkodzi to na chec nabrania masy :s

roweru i tak nie wyklucze xd

thx.

jeśli będziesz naprawde dobrze jadł? to czemu nie ;] tylko przed jazdą jak i po i podczas ;] bo wiem jak wygląda jazda freestyle na rowerze xD godzina jazdy, 10 minu siedzenia a potem przerwy co 30 minut xD

Troche racja, że siłka i "aeroby" się wykluczają ;] ale wszystko jest możliwe więc próbój ;]