Storm+Shock Therapy + białko ostrovi -dobry pomysł???

poradzi mi ktos czy warto kupić te supemęty chciałem wrócić do formy bo nie ćwczyłem już 4 miesiące Warto ????

nie warto

na poczatek dobra dieta, odpowiedni trening moze to byc fbw



wklej ankiete dzialu

skoro nie cwiczyles 4 miesiace , to najwiekszym bledem byloby zaczac od razu mocnym udeerrzeniem , a tak sie stanie jak zaczniesz od cyklu kreatynowego, nie dosc iz odrobic straty po tych 4 miesiacach (bo na pewno takie są) bedzie Ci w takim przypadku trudno , to prosta droga do przetrenowania lub jakiejs kontuzji
bialko oczywiscie mozna brac , bo to tylko uzupelnienie makroskladnika

cykl zacznij najwczesniej za okolo 5-7 tyg , a teraz przypomnij miensiom co to znaczy trening siłowy

Ok dzięki zakupiłem juz produkty to na początku sobie posiedzą w półce Zaczne od ostrovi diety a potem wezme Storma I Shocka