pawel62
ma ktoś może pomysł na efektywne ćwiczenia pleców, barków, zeby stały się szersze? wiadomoże efektów szybko nie będzie. licze ze dowiem się czegos nowego... z gory dzięx
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dziku05
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1176
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17372
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podciąganie na drążku bym proponował...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
434
Tak jak kolega napisał podciaganie na drązku w szerkim nachwycie, albo wiosłowanie w opadzie ale do tego trzeba tez miec diete
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1348
wyciskanie na bary, podciąganie szeroko nachwytem.... co tu dużo filozofować, poprostu robić te ćwiczenia, dokładac kologramów a z czasem podkoszulki pękną ;}
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
