Czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4231

powiedzcie mi na czym polega ten stosunek tłuszczy nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1;1;1 lub 1;2;1 o co kaman z tym?

"Prawdziwego mężczyznę poznasz po butach, zegarku i manierach... reszta jest zbędna"

"Osoby używające więcej niż 3 wykrzykników lub pytajników to osoby z zaburzeniami
własnej osobowości" - Terry Pratchett

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

Ściągnij dziennik vitalmaxa - będzie najłatwiej.

Pozdrawiam.

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

każdy produkt co zawiera w swoim składzie tłuszcz to na ten tłuszcz składaj sie własnie te kwasy tłuszczowe

prosze poczytaj o tym artykuł
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html

...

mjrKupricz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4231

i9 tak nie mogę zrozumieć tych proporcji

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482

1/1/1 czyli wszystkiego po rowno 1/2/1 czyli z przewaga dla jednonasyconych. Zdr.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:54:47

...

mjrKupricz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4231

ale w rożnych produktach jest inna ilosc tych kwasów.
olej bawelniany: 28;18;54 itd to jak to zbilansować do 1;1;1

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482

A po co Ci olej bawelniany ? Bierz oliwe z oliwek ma dobre proporcje. Zdr.

...

mjrKupricz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4231

to te proporcje nie muszą byc takie idealne? a jakie maja rodzynki?

...

Caramel

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1977 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27200

rodzynki to głównie węgle, wiec nad tluszczem z nich nie ma co rozmyslac
Jesli korzystasz z dziennika posilkow to bez problemu sobie poradzisz z tym rozkladem.

www.pajacyk.pl
-----------------------------

----------------------------

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat