Miyagi1/moje postepy

do madu
ja zbiłem do 96 kg a jak u ciebie?

A ja jestem miękka i są wakacje...
Ale w pierwszej sesji czyli 5 dni czyste białko, 2 dni z warzywami, 1 dzień ładowanie węglowe poszło sobie 3 kilo więc działa

Postęp duży, w to niemożna wątpić gratuluje dobrze że walczysz z swoim ciałem i o swoje ciało!!! łydki masz dobre pozdrawiam i życze dalszych postępów.
PS:SOG4u

aktualne

Widać znaczny progres, oby tak dalej

O kurczaczek

To zupełnie inny tatuś już

a dziękuje, staram się

Podziwiam - po prostu podziwiam.

Na początku chciałbym pogratulować Ci zapału i samozaparcia w dążeniu do celu który sobie postawiłeś a który wcale nie jest łatwy do osiągnięcia. Podziwiam Cię za to, że mimo rodziny która niewątpliwie jest priorytetem, fajnych brzdąców z którymi trzeba spędzać dużo czasu, ciężkiej pracy, znalazłeś czas na ćwiczenia i realizowanie Swoich własnych potrzeb/planów.

Efekty przeogromne co mi się bardzo podoba.

Domyślam się, że nie jest łatwo, ale cieszy mnie to, że są jeszcze ludzie, którzy nie dają za wygraną - większość osób na Twoim miejscu żyło by sobie dalej nic ze sobą nie robiąc, jednak Ty podjąłeś wyzwanie i dążysz uparcie do osiągnięcia wymarzonego celu który jest z każdym dniem coraz bliżej.

To co robisz w tym momencie na pewno odbije się na Twojej przyszłości - Twoje dzieci będą miały wzór do naśladowania i będą mogły znaleźć w Tobie idola, bo przeglądając rodzinne fotografie zobaczą, że wszystko da się osiągnąć i skoro tato mógł to dzieci będą się wzorowały na postępowaniu zaradnego i upartego w dążeniu do celu tatusiu ;)Myślę również, że Twoja żona musi być z Ciebie dumna, że w ogóle Ci się chce ;)

Jeszcze raz ogromny podziw - ludzi Twojego pokroju tylko ze świecą szukać. Skromny SOG ode mnie.

Życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do wymarzonej sylwetki oraz powodzenia w życiu zawodowym jak i prywatnym ;)

Spoko jest poprawa.Sog za wytrwałość

postępy są imponujące; strasznie ciężko zebrać się do kupy kiedy pojawiają się dzieciaki itd. - tym bardziej rispekt

powiedz jak dalej na venomie? sama się zastanawiam nad jego włączeniem, tym bardziej że mam już pewne doświadczenie ze spalaczami i jakoś się nie boję że mnie za bardzo trzepnie.
jadę na zmodyfikowanej wersji diety proteinowej już ponad dwa miesiące i mam zdjęte 13kg na początku poleciało szybko bo nadwaga była baaardzo duża, ale teraz czuję, że metabolizmowi przydałby się jakiś kop. szczególnie że wraz ze spadkiem wagi stać mnie na coraz więcej na treningach, chciałabym wyciskać z siebie maksimum jak myślisz, wchodzić w to?