Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
To czy dieta "będzie", czy nie będzie jest mało istotne, ważne jest, czy będziesz wprowadzał właściwe zmiany w sposobie żywienia w zależności od uzyskiwanych rezultatów i potrzeb. Mam nadzieje, że to jest dla Ciebie jasne;)
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22083
zmiany?
sprawdziłem mutant massa... i taki worek 6,8 kg którego cena jest podobna do 7 kg mega massa od weidera starczy jedynie na 26 dni...
no chyba że nie brałbym go w dni nietreningowe. ale czy to wtedy ma sens?
macie jakiś dobry gainer do polecenia? ja czytałem opinie o tym weiderze i ogólnie jet chwalony. wasza opinia mnie trochę zdziwiła.
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Żeby zwiększać masę ciała musisz spożywać więcej kcal niż spalasz, jak już przytyjesz kilka kg, Twoje zapotrzebowanie zwiększy się, wtedy będziesz musiał wprowadzić odpowiednią zmianę w sposobie żywienia (umiejętnie zwiększyć kaloryczność diety) itd, inaczej jest duża szansa, że pojawisz się tu za kilka tygodni i założysz temat: "waga stoi w miejscu co mam brać";)
Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-17 16:28:27