Moje efekty

Przez jakieś 1,5 miecha zjadłem mono vitala 500g i mutant mass 6,8kg

Wagę zwiększyłem o 3,5kg, w łapie jakiś tam 1cm ruszyło.

Miche trzymam cały czas.

Jestem zadowolony z moich przyrostów i to bardzo, a to chociażby dlatego że na tym cyklu cały czas chlałem alko Co weekend w balety, a zdarzało się nawet w pracy jakieś 0,5l zrobić, albo i ze 4 dni pod rząd po chlać. Dodam jednak, że pomimo iż chlałem tak często to nigdy nie opuszczałem posiłku Dawki kreatyny oczywiście większe niż na opakowaniu.

Za dwa miechy myślę nad CP i zastanawiam się czy znowu dokupić gainera dla podbicia kalorii czy może białko? Wiem jedno, w mojej diecie zastosuje znacznie więcej mięsa. To będzie mój ostatni cykl kreatynowy, potem już SAA, a kretka tylko na spadki heh

Może wrzuce jakieś foto niedługo żebyśta zobaczyli jak wyglądam mniej więcej

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-17 12:05:41

Ciastuś rób jak chcesz, a ja nie mam zamiaru czekać z koksem w nieskończoność. I tak czekałem z tym do 21 lat A koksik planuję na grudzień a więc mam jeszcze 4 miechy. I jeszcze zobaczysz że przez te 4 miechy zrobie kilka kg mięsa, poprawię sylwetkę. A na te szotguny i inne ******ły nie mam zamiaru kasy wywalać, bo zarabiam tylko 1300-1400zł to wolę hajs zainwestować w koks i żarcie i widzieć efekt. A Ty rób jak uważasz, mnie już nie nawrócisz. Jeszcze wrzucę może pare fotek, bo mnie ładnie pojechaliście

Jutro wrzuce jeszcze jakieś fotki, a jak sie wkurvie to na pompie wrzuce

wkurviliscie mnie, tak mnie zjechać że deska

aż z tego wszystkiego galerie zdjęc założyłem

https://www.sfd.pl/TankAbbot-_fotki-t429136.html#post9



Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-17 23:23:35

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-18 11:01:41

oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i bedziesz wiedzial, co jest ci bardziej potrzebne.

Oto fotka, druga w profilu, aktualne.

83 kg i SAA powodzenia

No może z 85kg będzie już zanim zaczne bić Myślę Knife że to nie będzie zła waga, ażeby z SAA zacząć, a jestem ektomorfikiem i mierzę 181cm wzrostu także bez paniki.

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-17 12:46:12

Waga to i moze odpowiednia ale doswiadczenie treningowe tzw staz troche nie tak....probowales wszystkiego roznych zmian i koncepcji treningowych ..manipujowales dieta suplementami ze chcesz wejsc na saa? dam se glowe uciac ze jak dobrze ulozyssz diete i zapodasz suple typu dobry booster NO dobry stak kreatynowy badz mono creapure i pociagniesz z 8 tygodni na tym to Ci pojdzie do przodu i to duzo...a Ty wziales raz mono i to Vitala(nie to zebym cos mial do tej firmy) i gainera i juz nie widzisz innych opcji tylko saa.....chore...

plecy ćwicz

bic nie wiem czemu ale mnie Twoj text roz****l....tu powazna dyskusja na temat zgubionego kolegi a TY "plecy cwicz"

Przy takiej wadze to dno żeby za saa brać, ja znam ekto co do 110kg na suplach i diecie dojechał, dopiero po 110kg poszły ph. Osobiście uważam ze do 100kg to nie powinno być problemu

Widzisz troche duzo glosow masz przeciw temu co chcesz zrobic...proponuje zakupic NO-Shootguna z VPX jets dobra cena...do tego mono Creapure z 300 g i zaleznie od diety gainer bialko i pojechac twardym treningiem pare ladnych tygodni....jak uznasz ze nic Ci to nie dalo kompletnie ...to sie pomysli....co do odrzywek i suplementow to tylko moje osobiste typy ...

kreatyne 3x jadłem, za każdym razem mono vitala, w październiku będzie CP jeszcze.

decyzja już podjęta, dłużej nie czekam, ludzie koksują jak 60kg ważą, znam takich co do 80kg na koksie dochodzą, przy moim wzroście

ale zgodzę się że z dietą to jeszcze powinienem popróbować różnych opcji, daje sobie na to 4 miesiące i potem wbijam koks

no i nie sądzę, żeby te creapury czy tam no shotguny mnie jakoś specjalnie jeszcze porobiły, nie opłaca się tak dużo inwestować w to, wolę delikatnie propkiem i skupić się na misce i będzie o wiele lepiej, niż skupować w kółko te wszystkie wspaniałe suplementy i wiecznie je testoswać na sobie

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-17 14:04:41