Dobór odżywek dla poczatkującego.

Witam!
Mam 16 lat 175cm wzrostu przy czym waże 63kg. staz treningowy z przerwami to pól roku. Rozmiar bicepsa 33cm w klacie 102cm. Myslalem nad zakupem nitrobolonu II i gainera w celu uzupelnienia diety. Czy nitrobolon bedzie dla mnie dobry i czy puszka 350 wystarczy na przypadek cykl?
Moze polecicie mi coś innego?

Z góry dzieki.

A jasne bym był zapomniał :D Poleciały sogacze ;)

Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2008-08-16 15:46:01

po co odrazu nitrobolon na pierwszy raz? Wez mono.

taka puszka nie wystarczy kup sobie mono vitalmaxa 250 mesh 300g i białko ostrowii WPC

Po mono slyszalem ze slabe efekty. Kilku moich kumpli bralo i mowia ze prawie nic nie daje :/

bo jak się nie trzyma diety to nie dziwota , odżywki i suplementy mogą pomóc jeśli się stosujesz do odpowiednich zasad
micha , trening , regeneracja i dopiero suplementacja
nitro im też by nic nie dało a szczególnie pucha 350g

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-15 14:41:24

Jest dieta? bo jak niema to wez sie za miche a nie za odrzywki

Aha... no fakt diety to oni nie stosowali. Dobra to pierwsza propozycja to mono a moze cos innego? A lepiej kupic bialko ostrowi i carbo zeby samemu robic gainera czy lepiej kupic monster mass'a ktory ma 25g/100g bialka ?

No dietka jest. Ale przestrzegam jej w jakis 70%. Dlatego chce kupic gainera zeby uzupelnic braki wegli i protein.

mutant mass + białko ostrowii owoce leśne , mono vitalmaxa 300g zielona

Xin1313 po co mu mutant i ostrowia? Przy takiej wadze jaką posiada wszytstko spokojnie dostarczy z jedzenia a co do ostrowi to przy cenie dzisiejszych białek to za ostrowie płacimy 4zł za 100g i mamy tam serwatke a za 5zł za 100g mamy juz syntrax matrix i mamy tam mix białek i smak ostrowi a matrixa to tez niebo a ziemia

Ok. To mono z vitalmaxa jest na pewno. Ale na mutant massa mnie nie stac :P Moze byc monster mass? Może jeszcze cos do tego zestawu?

Thx Xin1313 gdybym mogl dalbym sogacza. :)

Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2008-08-15 15:08:27