Chyba jest zle ...

Witam. Przejde do sedna sprawy. Juz od jakis 3 miesięcy? cwiczę treningiem domatora 3x w tygodniu ...
Wszystko elegancko pieknie ale
Ostatnio podczas pompek czuję ból w łokciach ...
Nie wiem czym to jest spowodowane, rozgrzewka jest zawsze wiec nie wiem ... Doradzcie cos! :D

jak ci to przeszkadza to idź do lekarza , u mnie jest taki przypadek ,że podczas treningu klatki piersiowej (wyciskanie sztangi na płaskiej ) pierwsz 2 serie są bardzo bolesne w lewym łokciu przy opuszczaniu sztangi ból okropny ale tylko przy 2 pierwszych seriach potem wszystko jest ok myślałem ,że to wina rozgrzewki nawet wydłuzylem ją do 10 min , dokładne rozciaganie miesni , pompki , 2 serie rozgrzewkowe na płaskiej i nic nie pomaga

problem w tym ze kiedys 20 pompek lekko teraz ledwo 5 ...

Przestań ćwiczyć,jak ból nie ustąpi wybierz się do lekarza...

zrob regeneracje jesli nie pomoze jak koledzy wyzej radza skonsultuj sie z lekarzem lub farmacuta:D:D:p

farmacuta

mialem tak samo. zrob tydzien przerwy i wroc do treningow. przed treningiem rozruszaj lokcie xD

Ja miałem ten sam problem podczas podnoszenia na klate . Prawy łokieć strasznie bolał i strzykał . Smarowałem maściami kupiłem Animal Flexa i przeszło