cel-masssa

za jakis czas chce zaczac cykl 6tyg w ktorym bedzie napewno gain bolic horse power i kreatyna vitalmaxa oraz dextroza-moze macie jakis pomysl co jeszcze rzucic do cyklu??

Wywal dextro. Dieta jest?

Pozdrawiam.

dextro i gainbolic bym wywalil, chyba ze chcesz tluszczu

zależy jaką masz przemianę, jeśli szybka to gain bolic może zostać jako uzupełnienie diety, jeśli jesteś endo, to wywal bo Cię zaleje tłuszczem. Dextroza nie potrzebna wg mnie. Pozdro

wypelnij ankiete dzialu to pomozemy
jak sie nie wyplenij ankiety, to pozniej licz sie z odp ze ktos odradza GB, a ktos inny poleca...

bo skad mamy wiedziec jaki masz typ budowy i w ogole dane o tobie?


jedno jest pewne dextroze odpusc

wiec sprawa wyglada tak ze dieta jest trzymam 5 posilkow w dni kiedy pracuje(4) no minimum 4........a w dni kiedy mam wolne i jest silka(rowniez 4 dni bo pracuje 4/4)trzymam 5-6 posilkow
wydaje mi sie ze jakis gainer musi byc w mojej diecie bo mam niedowage
co do dextro to wezme bo dostalem ja razem z kretka vitalmaxa i szkoda zeby sie zmarnowala ale zastanawialem sie co jeszcze wrzucic....?

Dextro albo sprzedaj i kup witaminy albo zostaw na kolejny cykl bo przy braniu gain bolica i tak bedziesz dostarczal bardzo duzo cukrów prostych. Trzymaj dobnrze diete, kreatyny z vitala ok, gain boliciem podbij kalorie, ewentualnie dokup ZMA i witaminy jezeli niedobory w diecie.
Pozdr

ok dzieki czyli dextro odstawiam jak narazie
a jezeli chodzi o bialeczko ale w tabletkach/kapsulkach ktos zna jakies godne polecenia??