kreatyna nonstop

odstawiają i jest dramat?jaki?jeśli się nia ma pojęcia to jest dramat wszystko ale z głową

wszystko ale z głową..hmm....każdy ma na pewne sprawy inne spojrzenie. Ja wiem ze z hormonami nie można igrać, bo każdy organizm jest inny. Jeden koksuje przez 10 lat i nie bedzie miał takich skutów ubocznych, jak osoba po jednym cyklu która jest niesamowicie podatna na działanie pewnych środków:)

woytmen, a gdzie Ty przeczytałeś że kreatyna jest szkodliwa na nerki? Jeżeli chodzi o monohydrat kreatyny, jest to forma przebadana w dziesiątkach badań i jest w 100% bezpieczna. Nawet w jednym z badań podawano ochotnikom kreatynę z tego co pamiętam przez 50 miesięcy nie odnotowując żadnych skutków ubocznych. Osobiście stosowałem kreatynę przez ponad pół roku non stop, nie odczułem żadnych dolegliwości, ani spadków siły czy masy po odstawieniu, trochę ucierpiała wytrzymałość.

jeśli ktoś ma chore nerki, to suplementacja moze byc szkodliwa, jeśli nie negatywnego działania nie powinno być

a to porównywanie do kreatyny do testosteronu

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 21:47:46

Szukając wyjątków to praktycznie każda spożywana substancja jest szkodliwa.

Miniak_DH już nie bede sie tak dokładnie zagłębiał. Powiem tylko że ostatnio czytałem artykuł o estrach kreatyny i tam Ci wszyscy mądrzy naukowcy napisali że ten rodzaj suplementu nie ma skutków ubocznych, które wystepowały przy zwykłym monohydracie. Jeżeli tylko odnajde namiar na ten artykuł, to linka oczywiście zamieszcze.

porównanie kreatyny do testosteronu miała tylko zobrazować że nie powinno sie pryjmować non stop, środków które organizm sam wytwarza. Oczywiście nie uważam że skutki uboczne są podobnea ale ćwiczymy po to żeby ładnie wyglądac i być zdrowymi a nie żeby samemu sie wpędzać w różne choroby.....prawda?? Dlatego trzeba mieć sie na baczności. To że organizm nie zareaguje od razu, nie znaczy, ze nie przebiegaja w nim pewne nieporzadane mechanizmy.

organizm fosfokreatyne wytwarza,
kreatyne jako taką i tak z porzywienia dostarczasz
porównanie z teściem nietrafione
teść jest wytwarzany w organiźmie, nie dostarczany z zewnątrz

badania mówiące że mono jest złe a estry dobre mówisz..a nie były to czasem badania powstałe z wiadomych względów kiedy etry wchodziły na rynek?

;)


edytuj posty




czy kreatyna jako taka też jest syntetyzowana? bo juz zwątpiłem..

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 22:10:12

Miniak_DH już nie bede sie tak dokładnie zagłębiał. Powiem tylko że ostatnio czytałem artykuł o estrach kreatyny i tam Ci wszyscy mądrzy naukowcy napisali że ten rodzaj suplementu nie ma skutków ubocznych, które wystepowały przy zwykłym monohydracie. Jeżeli tylko odnajde namiar na ten artykuł, to linka oczywiście zamieszcze.

Nie szukaj i nie zamieszczaj, to akurat są marketingowe bzdury.

z pożywienia dostarczasz znikome ilości kreatyny
a porównanie z testosteronem jest w zupełności trafione
Brałem przez kilak miechów kreatynę też myslałem ze mozna ciagle po pewnym czasie zadnych przyrostów siły ani masy stwierdziłem ze czas odstawic a wtedy czułem masakryczny spadek ATP w miesniach totalnie zero sił dopiero przy maxymalnej nadwyzce kalorycznej wróciło wszystko do normy.
Jestem w 100% pewien ze branie kreatyny cyklicznie jest o wiele bardziej efektywne i znacznie wiecej ma korzyści Pozdro