...
Napisał(a)
Nie ma posilkow na rzezbe. To zalezy od calosci diety, bialnsu kcal i treningu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mam pytanie:) Te białko wegle, tluszcze i kalorie w tym koktajlach to sa podane na 100 ml. czy na caly koktajl??
...
Napisał(a)
Skoro skladnikow odzywczych w niektorych jest ponad 100g to oczywiste
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ja wymyśliłem dobry koktajl czekoladowy
Skład:
0.5l mleka 3% tłuszczu
50g mleka w proszku odtłuszczonego
50g kakao w proszku <?> (takie na którym jest napisane że można pić na zimno wtedy najlepiej smakuje) wszystko wlać pomieszać poczekać z 5 min jeszcze raz ppomieszać żeby nie było gródek i pijemy smakuje jak gainier czekoladowy efekt placebo murowany skłądu nie znam ale na oko ma dużo białka
mleko + mleko w proszku + kakao? to wyjdzie raczej zwykle kakao tylko troszke gestrze
Skład:
0.5l mleka 3% tłuszczu
50g mleka w proszku odtłuszczonego
50g kakao w proszku <?> (takie na którym jest napisane że można pić na zimno wtedy najlepiej smakuje) wszystko wlać pomieszać poczekać z 5 min jeszcze raz ppomieszać żeby nie było gródek i pijemy smakuje jak gainier czekoladowy efekt placebo murowany skłądu nie znam ale na oko ma dużo białka
mleko + mleko w proszku + kakao? to wyjdzie raczej zwykle kakao tylko troszke gestrze
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Proste pytanko.
W niektórych koktajlach jest ,,jajko,,. Czy używacie surowego jajka? czy gotowanego na twardo?
W niektórych koktajlach jest ,,jajko,,. Czy używacie surowego jajka? czy gotowanego na twardo?
...
Napisał(a)
jak dasz jajko na twardo to będzie kupa nie koktajl a znów surowego raczej nie polecam ze względu na salonellę oraz ponoć nie w pełni się przyswaja... więc nie ryzykowałbym z surowymi jajami jak bardzo chcesz możesz sparzyć we wrzątku ale i tak nie bawiłbym się w to
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ja też tak uważam, nie marzy mi sie spędzenie 2 tygodni na kiblu i wysranie 10kg mas:D
A zamiast tych jajek ( oraz twarogu i odzywki) co można zastosować? Mleko w proszku, sojowe?
A zamiast tych jajek ( oraz twarogu i odzywki) co można zastosować? Mleko w proszku, sojowe?
Poprzedni temat
Co ja mam jeść ?!?!
Następny temat
Ile trace kalorii ?
Polecane artykuły