Pytanie o zakwasy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mobek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 147

Witam, ćwicze 3 razy w tygodniu seriami i nie mam zakwasów. Tak ma być czy zakwasy powinny się pojawić ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zabijaka11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

dzięki rion. czyli dobrze żem to rozkminił. że z niedoboru tlenu nie spala sie ten kwasi zostaje w mięśniach. czyli poniekąd miałem racje, tylko nie uwzględniłem bólu spowodowanego uszkodzeniem mięśni. aha, i na koniec tamtej wypowiedzi dodałem że to tylko moja teoria i jak sie myle to aby mie poprawić.

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

yamek

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714

zakwasy nie sa wyznacznikiem udanego treningu czyli dobrze ze ich nie masz organizm juz sie przyzwyczail jak zrobisz przerwe regeneracyja to po niej jak zaczniesz cwiczyc to moga sie na jakis czas pojawic zakwasy ale to minie z biegiem czasu

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

wietrzysz pokój cały czas? bierzesz prysznic zaraz po treningu?
jeżeli tak to dzięki temu nie masz zakwasów.

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

mobek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 147

Pokój cały czas jest wietrzony a prysznic biore w ten sam dzień tyle, że wieczorem.

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

to napewno się do tego przekłada, rób tak dalej, bdb

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

zmien trening albo zrób sobie troche przerwy od siłki i wróć;)

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

zabijaka11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

zakwasy są na początku, potem organizm przyzwyczaja sie. a zakwasy nie są zdrowe,

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

maniek_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2570

zakwasy są na początku, potem organizm przyzwyczaja sie. a zakwasy nie są zdrowe
Zakwasy nie są tylko na początku !
Nie możesz dopuścić do tego żeby organizm się przyzwyczaił bo wtedy masz słabe efekty. Trzeba cały czas dawać nowe bodźce aby organizm cały czas był "zszokowany".

...

zabijaka11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

ja tam nie wiem, czemu, ale na klacie mam co trening na barkach i na tricu i plecach, ale żadko kiedy na bicu. chyba że bo tak dopiej że nawet napoju nie moge sie napić, a rośnie.a niektózi walą ostre treningi i nie maja zakwasów. i tez im idzie. a czytałem że zakwasy powstają z kwasu mlekowego?? o ile pamiętam, a on jest szkodliwy.

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

maniek_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2570

Gdzie wyczytałeś że jest szkodliwy ?? Bo ja poczytałem np to: http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_mlekowy i nie widzę aby kwas miał jakieś szkodliwe znaczenie dla organizmu.

Dam jeszcze autorowi ciekawy link:
https://www.sfd.pl/Zakwasy,_ból_mięśni_...-t185552.html

...

zabijaka11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

"Gdy natomiast występuje deficyt tlenu, nie może on być przekształcany do kwasu cytrynowego i zaczyna się odkładać w tkance mięśniowej." czyli zakwas podwstaje wedługo mojego rozumowania, gdy nie ma dostatecznej ilości tlenu. co może być spowodowane nieumiejętnym oddychaniem podczas treningu, lub paleniem tytoniu?? jeśli sie myle to poprawcie, bo to tylko moja teoria.pozdro

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat