cm3 + kreatyna mono, jak brac??

witam
(na poczatku chcialem zaznaczyc ze mialem juz konto na sfd i zapomnialem hasla takze nie sugerujcie sie info w profilu)

wiec...20lat, cwicze od 2,5 roku, 187cm wzrostu , 91kg. Mam za soba 3 cykle na mono, efekty byly spoko, dieta jest. Teraz zakupilem mono z vitalmaxa 500g + 90kaps CM3( oczywiscie mam zamiar dokupic, tylko nie wiem czy jeszcze 90 czy 180)mam pytanko jak to dawkowac, myslalem zeby rozlozyc:

DT
rano- 3kap cm3
przed treningiem - 3kap cm3
po treningu - 5 g mono

DNT
rano -5 g mono
pora treningowa - 3kaps cm3

znajomy polecal mi jeszcze takie dawkowanie
DT
rano- 5kaps cm3
po treningu- 5g mono

DNT
rano-5kaps cm3
pora treningu-5g mono

DT:
5kaps TCM na czczo
5g mono po treningu

DNT:
5g monona czczo
5kaps TCM po poludniu

Cykl powinien trwać 6-8 tyg
Ja bym dokupił 180 .

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-11 20:33:41

W DNT wystarczy 5 gram kreatyny Pozdr

DT:
5kaps TCM na czczo
5g mono po treningu

DNT:
5g mono na czczo


styka

jak sie skonczy tcm to lec na samym mono

tcm nie przyniesie racjonalnie duzo wiekszych efektow

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-11 21:09:10

mozna by bylo zamienic zamiast cm3 rano to wtedy mono bym szamał a po treningu cm3 ?
to chyba jeden ciul, nie?

Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-11 21:52:31

jeden pies


mozesz zamienic

a moze dokupic do tego jakiegos innego supla zeby efekt byl lepszy?? macie jakies propozycje??

ja juz bym sie o jakiegos staka pokusil ale jak mowisz ze juz kupiles to jedz to co amsz