Pikerr24
Yo! jestem tu nowy i nie wiem czy wogóle pisze w dobrym miejscu jeśli nie to z góry SORY. Moim celem jest wzbogacenie się w tkanke mięsniową i przyrost siły. Mój staż to około pół roku na mase. Podczas cyklu żadnych odżywek. Dieta wysokobiałkowa. Teraz planuje rozpocząć trening na rzeźbę. Chciałbym poprosić kogoś o pomoc w kwestii doboru odpowiedniej suplementacji. Jeśli chodzi o kase to licze się z kosztami. Z góry dzięki!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
241
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
narazie sama dieta jedz a efekty beda dalej
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
179
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1301
Jakies Carbo lub najlepiej Gainer zaraz po treningu.Ewentulalnie L-glutamina,BCAA.Tyle
...
Napisał(a)
Gaca
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
495
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4310
LXXL - nie ma co fachowa porada-hahaha :D :):)
Maximus!!!
Sila Sila Sila:D
...
Napisał(a)
Kogaion
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22018
Ee.. to chcesz przytyć a się redukujesz?
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-11 01:36:14
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-11 01:36:14
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
241
Waże 90kg. pół roku temu na wadze widziałem 66! Trening na mase i 8 regularnych posiłków dziennie zrobiło swoje. teraz już nie widze większych efektów więc che się wesprzeć o suple.
Nawiązując do Twojej wypowiedzi Kogaion: chce się wzbogacić w tkanke mięsniową i siłe a nie fat. Dzięki wszystkim za pomoc!
PS:co moge dodać do Carbo lub Gainer. Co myślicie o Nitrobolonie II?
Nawiązując do Twojej wypowiedzi Kogaion: chce się wzbogacić w tkanke mięsniową i siłe a nie fat. Dzięki wszystkim za pomoc!
PS:co moge dodać do Carbo lub Gainer. Co myślicie o Nitrobolonie II?
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86831
ANKIETA DZIAŁU.
24 kg zrobiłeś w pół-roku?
To pewnie połowa z tego tłuszcz.
No i się zdecyduj czy chcesz masę czy jednak rzeźbisz -> foto poglądowe.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 10:49:53
24 kg zrobiłeś w pół-roku?
To pewnie połowa z tego tłuszcz.
No i się zdecyduj czy chcesz masę czy jednak rzeźbisz -> foto poglądowe.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 10:49:53
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
241
Poziom tłuszczu jak po masie. W zasadzie nie mam co redukować, więc jak juz powiedziałem chce tylko rozrostu masy mięśniowej i przyrostu siły. Niestety aktualnych fotek nie mam.
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86831
Pikerr24: Moim celem jest wzbogacenie się w tkanke mięsniową i przyrost siły.
A ZA CHWILĘ:
Pikerr24: Teraz planuje rozpocząć trening na rzeźbę.
To jak jest?
No mniejsza -
creapure mono + na uzupełnienie braków białka WPC i styka. Jak masz nadmiar gotówki to bajery-pompery przedtreningowe - NO-XPLODE, nox-pump itd.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 11:05:08
A ZA CHWILĘ:
Pikerr24: Teraz planuje rozpocząć trening na rzeźbę.
To jak jest?
No mniejsza -
creapure mono + na uzupełnienie braków białka WPC i styka. Jak masz nadmiar gotówki to bajery-pompery przedtreningowe - NO-XPLODE, nox-pump itd.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 11:05:08
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
241
Moja pomyłka nie chodziło mi o redukcje. Jeszcze tylko dwa pytania co do CREAPURE MONOHYDRATE czy stosować to z OLIMP D-RIBOSE? i z jakim "bajerem-pomperem" najlepiej łączyc? Wielkie dzięki za pomoc!
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86831
Poczytaj art. https://www.sfd.pl/temat421024
Ryboza i WSZELKIE CUKRY SĄ TUTAJ ZBĘDNE.
Pompery - przecież napisałem:
NO-XPLODE - dobra sprawa. NOX-PUMP zbiera dobre recenzje.
Ryboza i WSZELKIE CUKRY SĄ TUTAJ ZBĘDNE.
Pompery - przecież napisałem:
NO-XPLODE - dobra sprawa. NOX-PUMP zbiera dobre recenzje.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
