Rejestracja

Cwicze caly czas i zero sily tylko masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwicze , caly , czas , zero , sily , tylko , masa

Ilość wyświetleń tematu: 3312

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Oj mozna mozna. Ja znam chlopakow ktorzy za codziennosc uwazaja SAA a nigdy nie wiedzieli ze trenuje sie plecy czy nogi. Ale nie o to tutaj chodzi.

do autora:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Przeczytasz,( nie przwiniesz myszka bo duzo tekstu a przeczytasz) i juz bedziesz mial gotowy plan.

Jednak dla Twojego zdrowie polecam mimo tego 1,5 rocznego stazu:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
bądź
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html

pzodrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

po co Ci rekordy? żeby sie pochwalić ile to Ty nie dźwigasz?
zrób sobie domatora, zobacz jak to jest ćwiczyć wszystkie partie, a potem pomyśl o treningu z cięzarami

edit: Ive na poprzedniej stronie juz podałem linki

Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-10 18:53:42

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 142

Iverson i to napewno zadziala zeby sila szybko szla?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 142

Nie lubie takiego czegos...

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

Nie lubie takiego czegos...
chodzi o trening domatora?

coś Ty tak się uparł na ta siłe?

p.s. edytuj posty

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 142

Bo chce typom rozpier..... mordy wiesz o co mi chodzi MMA ale to nie tylko o to bo ja sie boje ze to nic mi nie da wiesz mam tez na bani

Zmieniony przez - tadzik1994 w dniu 2008-08-10 19:01:18

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

no masz, masz. spoko podejście- powodzenia i sukcesów

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 142

Aale dobra dzieki za pomoc

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963

gandi87

nie masz nic do powiedzenia to się nie wypowiadaj

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jakie aeroby na kondycje i spalenie tłuszczu ?

1
2
3
4

Następny temat

Trening Masówka..

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły